關於運動損傷那些事
正是春暖花開的季節,蟄伏了一個冬季的人們戶外運動漸漸增多了。運動難免就會受到損傷,記得我還在當住院醫師時,著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說:“每個運動員身上至少都有三處傷。...
問答啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
...部位長出的贅肉一樣,長胖更多地和攝取的卡路里總量和運動所消耗的熱量有關係。身體並不能區分啤酒所產生的熱量和從其他食物獲得的多餘熱量。因此,答案是否定的,啤酒肚和啤酒無關。啤酒肚非常頑固,很難消除,需要...
問答氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
...練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止過度運動,如果運動強度過大、運動時間過久,則易出現疲勞、汗出、氣短喘促等正氣耗散之象,加重氣虛。氣虛體質爲中醫體質的一種。體質學說是中醫學的一大特色,根據...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質兒童熟睡時張口呼吸可能是咽扁桃體異常增大造成的
...pharynx)是消化管上端擴大的部分,是消化管與呼吸道的共同通道。咽腔鼻部(pharynxnasalis)又稱鼻咽(nasopharynx),是咽的上部,位於鼻腔後方,上達顱底,下至齶帆遊離緣平面續口咽部。向前借鼻後孔與鼻腔相通。詳見咽腔鼻...
問答;咽腔鼻部;鼻咽;咽扁桃體體溫多少度纔算發熱?
發熱的定義爲身體內部的中心溫度(肛溫)=38攝氏度,口溫、腋溫=37.3攝氏度。當腋溫介於37.5與38攝氏度之間時可能正常也可能是低熱,高熱大多是指腋溫39攝氏度或39.5攝氏度以上。關聯詞條:發熱、高熱、感冒
問答;發熱;高熱;感冒想減肥,晚飯別太晚
...己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少,晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐時間也往後延、BMI較高、在晚上8點以後攝取...
問答紅色對人體有何影響
...能讓肌肉動得更快、更有力,這對於需要快速爆發能量的運動或其他活動有重要的影響。美國羅契斯特大學的AndrewElliot教授表示,紅色能增強身體反應,因爲它被視爲一種危險的提示。大多數人都不知道紅色對他們的身體表現有...
問答細菌與人體“亦敵亦友”
...,科學界對益生菌作用的複雜性認識也不很充分。按詞典定義,益生菌就是對人體完全無害的細菌。乳酸菌、雙歧桿菌等常被印在酸奶包裝上的名字,就是最常見的益生菌。益生菌的安全性評價一直不足,甚至國際上也是如此。...
問答下消、消腎、腎消、內消、消濁患者喫什麼好?
...0g。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300g煎汁去渣),再與糯米共同煮,做成糯米乾飯,待冷,加酒麴適量,拌勻,發酵成爲酒釀。每日隨量佐餐食用。3.地黃粥(《飲撰服食箋》):將生地黃500g、白蜜125g同熬成膏,並將粳米100g煮...
問答;消濁;內消;消腎;下消;腎消;下消·腎陰虛證;消渴;消癉;糖尿病;DM;下消·津傷燥熱證;下消·陰陽兩虛證;下消·氣陰兩虛證;痟渴下消·腎陰虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...0g。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300g煎汁去渣),再與糯米共同煮,做成糯米乾飯,待冷,加酒麴適量,拌勻,發酵成爲酒釀。每日隨量佐餐食用。3.地黃粥(《飲撰服食箋》):將生地黃500g、白蜜125g同熬成膏,並將粳米100g煮...
問答;下消·腎陰虛證;下消;消腎;消癉;腎消;內消;消渴;糖尿病;DM;痟渴