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怎樣保證乳汁充足
...哺乳媽媽要加強營養，多喝湯水，以促進乳汁分泌；保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。關聯詞條：母乳餵養
問答；母乳餵養 -
想減肥，晚飯別太晚
...前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在手腕上戴感應器，紀錄7天的動作與睡眠時間，自己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少，晚睡...
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女性睡不好，夫妻愛吵架
當夫妻爭吵時，睡眠往往會受到影響，但有篇新的研究發現，可能是因爲睡不好，才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現，難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動，而丈夫也會因此受到影響，...
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你想象不到的人體生理極限
...系統卻表現得“更強大”。比如：人們可持續264個小時不睡眠；人體可承受42.6g的水平重力加速度；人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂；人類摒住呼吸的最高紀錄是11分35秒以及人類最高可在9000米海拔地區生存。人體最大舉重...
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如何獲取靈感？
...，有直接發生的不受控制的精神活動即無意識的活動。在睡眠以及夢中往往會出現非現實的內容，而不受清醒時的思考所受的那種保守、正規、嚴謹的理智的限制，於是夢的內容超越了現實，自由地奔放馳騁，從中誕生了創造性...
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大腦確實可以“半睡半醒”
...於清醒狀態時，某些局部區域腦電波的測量結果卻表現出睡眠的特徵。新一期英國《自然》雜誌刊登研究報告說，美國威斯康星大學麥迪遜分校等機構研究人員讓一些實驗鼠較長時期處於清醒狀態，直到可能開始犯困的時候。這...
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如何樹立母乳餵養的信心
...的年齡如何，母親乳房的形狀、大小如何，都不影響製造充足的乳汁。要想實現成功的母乳餵養，新媽媽首先要對母乳餵養樹立自信心，多學習一些母乳餵養的技巧，並且向有哺乳經驗的母親請教，同時，還要拒絕母乳代用品的...
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夜間母乳餵養的好處
...催乳素夜間分泌旺盛，有助於刺激乳汁分泌，維持乳量的充足供應。如果是職場媽媽，白天上班，僅給寶寶部分母乳餵養，則更應堅持在夜間給寶寶哺乳，這樣有助於寶寶在夜間喫到較多的母乳。關聯詞條：母乳餵養
問答；母乳餵養 -
中醫的溼瘡相當於西醫的什麼病？
...者劇烈瘙癢呈間隙性或陣發性發作，常在夜間增劇，影響睡眠。皮損廣泛者，可有發熱，大便祕結，小便短赤等全身症狀。急性溼瘡需要與接觸性皮炎相鑑別：接觸性皮炎有明確的接觸史。皮損侷限於接觸部位，以紅斑、潮紅、...
問答；溼瘡；瘑瘡；溼瘡·風熱蘊膚證；溼瘡·血虛風燥證；溼瘡·脾虛溼困證；溼瘡·溼熱浸淫證；血風瘡；旋耳瘡；繡球風；腎囊風；乳頭風；臍瘡；奶癬；四彎風；溼疹 -
中醫的胞輪振跳、睥輪振跳、目瞤、眼皮跳、眼眉跳相當於西醫的什麼病？
...自主跳動，或稀或頻，患者不能自制。一般過勞、久視、睡眠不足時，則跳動更加頻繁，休息之後症狀可以減輕或消失。若胞瞼跳動時，連同半側面部肌肉及眉毛、口角皆困動者，日久不愈，恐有㖞偏之變。詳見胞輪振跳條。關...
問答；胞輪振跳；睥輪振跳；眼皮跳；眼眉跳；目瞤；胞輪振跳·心脾兩虛證；胞輪振跳·血虛生風證