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按摩法
...二十孫真人養生書（節文）天竺國按摩，此是婆羅門法。兩手相捉細捩，如洗手法。兩手淺相叉，翻覆向胸。兩手相捉，共按，左右同。以手如挽頓，身上三舉，兩手氣抱頭，宛轉上，此是抽脅。大坐斜身偏KT如排山，左右同。...
中醫古籍；世醫得效方；卷第二十孫真人養生書（節文）；元；危亦林 -
神仙導引下
卷第一百九十九太上混元按摩法兩手捺，左右捩肩，二七遍。兩手捻，左右扭身，二七遍。兩手抱頭，左右扭腰，二七遍。左右挑頭，二七遍。一手抱頭，一手託膝，三折，左右同。兩手託頭，三舉之。一手託頭，一手託膝，從...
中醫古籍；聖濟總錄；卷第一百九十九；宋；由政府組織編寫 -
老子按摩法
卷二十七養性按摩法第四兩手捺，左右捩身二七遍。兩手捻，左右扭肩二七遍。兩手抱頭，左右扭腰二七遍。左右挑頭二七遍。兩手託頭三舉之。一手抱頭，一手託膝三折，左右同。一手託頭，一手託膝，從下向上三遍，左右同...
中醫古籍；備急千金要方；卷二十七養性按摩法第四；唐；孫思邈 -
行功
...，此時氣清腹虛，行之有效，先須兩目垂簾，披衣端坐，兩手握固趺坐，當以左足後跟曲頂腎莖根下動處，不令精竅漏泄耳。兩手當屈，兩大指抵食指根，餘四指捻定大指，是爲兩手握固。然後叩齒三十通，即以兩手抱項，左右...
中醫古籍；急救廣生集；卷一·慎疾法語；清；程鵬程 -
（七）入水法
十四、補益門〔原文〕入水，舉兩手臂不息，不沒法。1、向北方箕踞，以手掩（挽）足五指，愈伏兔痿尻筋急。2、箕踞，以兩手從曲腳入據地，曲腳加其手，舉尻。其可用行氣。愈淋瀝、乳痛。3、舉腳交叉項，以兩手據地，舉...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
按摩法
...十六服餌門天竺國按摩。此是波羅門法。（出聖濟總錄）兩手相捉紐捩如洗手法。兩手相捉紐翻覆向胸。兩手相捉共按。左右同。以手如挽五石弓開胸兩虛踏按右十八勢。但是老人，曰則能根據此三遍者。着一月後。百病除。行...
中醫古籍；普濟方；卷二百六十六服餌門；明；朱橚 -
十六段錦
...行之益人。先閉目握固，冥心端坐，叩齒三十六通。即以兩手抱項，左右宛轉二十四，以去兩脅積聚風邪。復以兩手相叉虛空託天，按項二十四，以除胸隔間邪氣。復以兩手掩兩耳，卻以第二指壓第三指，彈擊腦後二十四，以除...
中醫古籍；養生導引祕籍；修齡要指；明；胡文煥 -
十二段動功
...有聲，使灌溉五臟，降火甚捷。咽數以多爲妙。浴面三將兩手自相摩熱，覆面擦之，如浴面之狀，則鬚髮不白，即升冠鬢不斑之法，顏如童矣。鳴天鼓四將兩手掌掩兩耳竅，先以第二指壓中指，彈腦後骨上，左右各二十四次，去...
中醫古籍；壽世青編；捲上；清；尤乘 -
慎修內法
...隨風上下，至高辛氏時猶存。常以朝起，布席東向。先以兩手叉頭上，挽頭至地，五吸五息。止脹氣。次以臥，右手掩腦，左肘肘地極。復以左手掩腦，右肘肘地極。五息止。引筋骨。次以兩手據右膝，上至腰，睡極起頭，五息...
中醫古籍；養生導引祕籍；太清導引養生經；明；胡文煥 -
三十法第十三
...勢之外，遊戲勢皆是一等也。）五、蠶纏綿。（女仰臥，兩手向上抱男頓，以兩腳交於男背上，男以兩手抱女項，跪女股間，即納玉莖。）六、龍宛轉。（女仰臥，屈兩腳，男跪女股內，以左手推女兩腳向前，令過於乳，右手把...
中醫古籍；醫心方；卷第二十八；日本；丹波康賴