見人易臉紅,應該怎麼辦?
...場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅爲止,又進入下一步的鍛鍊。
問答揭祕智商的十個祕密
...們往往體魄更強壯,身體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛鍊能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力?:會影響。血糖...
問答晚秋時節如何養生?
...損傷外,還必須防止寒邪傷人,並重視參加冷水浴等耐寒鍛鍊,注意增加衣服,但不宜一次增加太多,以有利於提高機體適應多變氣候的能力,正如俗語說:“春捂秋凍,不生百病。”但老年人和平素患有各種慢性疾病者,則應...
問答自然分娩的好處有哪些
...分娩。分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛鍊,肺泡擴張促進胎兒肺成熟,小兒生後很少發生透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會導致小兒呼吸困難,甚...
問答關於運動損傷那些事
...的部位自行修復的機會。不論是否手術治療,其後的康復鍛鍊則是保證踝關節扭傷患者最終恢復到正常生活甚至是運動中、減少踝關節慢性反覆扭傷發生的重要手段。踝關節最重要的功能就是負重走路和保持身體平衡,所以損傷...
問答氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
氣虛體質者體能、耐力常顯不足,故以選擇較爲柔緩的鍛鍊方式爲宜,如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等,對糾正體質,增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質你想象不到的人體生理極限
...下,人們仍能保持清醒。”據悉,飛行員通過在離心機上鍛鍊,從而達到提高身體重力加速度的承受能力。美國宇航局醫生弗拉那根-格雷(FlanaganGray)在一次特製的水箱中進行實驗顯示,人體承受垂直重力加速度爲31.25g。上世紀40...
問答呃逆·氣滯證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...氣,舌苔薄白,脈象弦。這是肝氣鬱滯,橫逆犯胃,胃氣上逆的表現:情志抑鬱,肝氣上乘肺胃,胃氣上衝,故呃逆連聲。病由情志而起,故常因情志不暢而誘發或加重。氣逆於胸,則胸悶。木鬱克土,脾運失司,故納減。脘乃...
問答;呃逆·氣滯證;呃逆;膈肌痙攣;假性聲門肌陣攣;打呃;呃逆病;膈肌痙攣呃逆·胃寒證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...,舌苔白潤,脈象遲緩。這是寒凝中阻,氣機不利,胃氣上逆的表現:寒邪阻遏,肺胃之氣失降,故膈間及胃脘不舒。胃氣上衝喉間,故呃聲沉緩有力。寒氣遇熱則易於流通,遇寒則益增邪勢,所以得熱則減,遇寒愈甚。食少,...
問答;呃逆·胃寒證;呃逆;膈肌痙攣;假性聲門肌陣攣;打呃;呃逆病;膈肌痙攣呃逆患者不能喫什麼?
...逆。又稱喫逆、喫忒。俗稱打咯忒。呃逆是指以胃脘有氣上逆,呃呃有聲,聲音短促,持續不能自制爲主要表現的疾病。多因寒涼刺激,飲食過急、過飽,情緒激動,疲勞,呼吸過於深頻等而誘發。呃逆一證,輕重差別極爲明顯...
問答;呃逆;假性聲門肌陣攣;膈肌痙攣;打呃;呃逆病;呃逆·胃寒證;呃逆·胃火證;呃逆·氣滯證;呃逆·脾胃陽虛證;呃逆·胃陰虛證;呃逆·脾腎陽虛證;胃寒呃逆;胃火呃逆;氣滯呃逆;膈肌痙攣;呃逆·實證;呃逆·氣滯痰阻證;呃逆·虛證;胃寒呃逆;胃火呃逆;氣滯呃逆