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站樁功
站樁功 氣功及武術的一類功法。可分爲強身保健的養生樁與武術家修煉的技擊樁。站樁功取站立姿勢,對場地的要求簡單,動作簡易,便於全身放鬆,是一類易學易煉的功法。站樁功按姿勢又有自然式、三圓式、下接式、混...
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慢支患者如何練習站樁功?
又稱強壯功,站立式,二足分開平行站立,與肩同寬,二膝微曲,含胸,脊椎正直,頭稍向前傾,松肩,垂肘,二手成抱球狀,置於小腹前,口輕閉,或微露一線,目光注視鼻尖,意守丹田自然呼吸,逐步調神入靜。 (1)練功...
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氣功如何治療甲亢?
...功:肝鬱失疏,鬱久化熱則心煩急躁、胸悶脅痛,用劍指站樁功,使氣血調和,生理代謝機能增強;“噓”字功(吸短呼長)以瀉肝火;逍遙步(以噓字口型長呼氣,做慢步行功)以解鬱祛痰散結;血壓高時要做降壓功。每晚盤坐深...
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怎樣用針刺、按摩、氣功療法治療冠心病?
...運用氣功防治冠心病心絞痛,療效較爲滿意。採用“養心站樁功”和“慢步行走功”配合方法,對緩解心絞痛有一定療效。另有用“銅鐘功”爲主,輔以揉擦湧泉,按摩內關、合谷、膻中、三陰交、足三裏等穴。對於冠心病心絞...
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醫療體育防治神經衰弱效果怎樣?
...功爲主,如體力太弱可以臥式作放鬆功,體力好也可練“站樁功”。每天練1~2次,每次20~30分鐘。太極拳則是“動中求靜”,這樣能使大腦有限部位處於興奮狀態,使其他部位得到較深的抑制,從而得到充分的休息來恢復大腦...
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怎樣用針刺、按摩、氣功療法治療冠心病?
...運用氣功防治冠心病心絞痛,療效較爲滿意。採用“養心站樁功”和“慢步行走功”配合方法,對緩解心絞痛有一定療效。另有用“銅鐘功”爲主,輔以揉擦湧泉,按摩內關、合谷、膻中、三陰交、足三裏等穴。對於冠心病心絞...
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子午點穴療法/特色療法叢書
...節九宮八卦的源流第二節九宮八卦動氣功第三節九宮八卦站樁功各年通用年曆日干支代數表參考文獻編輯推薦:.作者:http://www.dangdang.com/product/1652/165215.shtml
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什麼是導引助眠法?
...面和武術技擊方面。在醫療保健方面,常見的有機械功、站樁功、靜坐功等。這些功法採取的姿式有臥式、坐式和站式,臥式有仰臥、側臥之分,坐式有直坐、靠坐、盤膝而坐之分,站式也有兩足併攏、或分開如肩寬等。對於睡...
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醫療體育防治高血壓效果怎樣?
...壓病人的醫療體育方法有: 一是氣功;常用放鬆功和站樁功,在練功時要求松靜自然。 二是按摩;可按如下操作: 第一節,梳頭: (1)兩手手指分開,虎口相對,指尖緊貼頭皮,由前額上緣髮際開始,逐漸向後作...
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急性心肌梗塞康復鍛鍊時應注意哪些問題?
...小運動量活動,象生活自理、養花種草、氣功的放鬆功或站樁功等,逐漸過度到散步、打太極拳、騎自行車、游泳、打網球、慢跑、輕體力勞動等活動項目,患者可根據個人興趣、受好、環境條件自行確定,要求是達到康復鍛鍊...
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怎樣治療神經衰弱伴發的失眠症?
...狀態。②堅持參加適當的體育活動,如劍術、太極拳、練站樁功或靜養功,都有益於改善神經衰弱所帶來的失眠症。③從小就有意識地培養堅強的性格和健康的體魄,則有助於預防本病的發生。對於生性懦弱、膽小之人尤爲重要...
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按摩可養腎
...。可早晚各一遍,每遍約200次,可補腎納氣。5、三元式站樁:兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱於腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉.兩膝關節微微向兩旁打開。使襠要圓;背略弓形,胸...
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用氣功治療便祕有哪些簡易方法?
...祕的方法如下: (1)採用平坐式,盤膝坐式,仰臥式或站樁式,肢體放鬆,寧神調息,排除雜念,口齒輕閉,二目微合,鼻吸口呼,呼吸要緩慢調勻,自然深長,吸氣時,腹凸出,鬆開腹肌,伸直腰桿,大量吸氣入腹,意想將...
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納米無紡布血液淨化材料通過驗收
...基的化學作用,與前一位“捕手”丙烯酸“手拉手”,如站樁一般固定在無紡布塗膜上,低密度脂蛋白因此不斷吸納。 此外,無紡布孔徑周圍還佈設了大量膽固醇作爲誘餌,它們被2~6個碳原子連成的人工線拽住,彷彿小風箏...
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鍼灸推拿導引歌訣
...》十四、《洞元子內丹訣·導引歌訣》十五、《八卦內丹樁功·練功歌訣》十六、《達摩長壽祕功·點穴要歌》十七、《船山全集·遇鼓詞》十八、《養生篇八十一章·練功歌》十九、《去病延壽六字主訣》二十、《趣味養生法·導...
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中醫藥雙語養生講座受老外追捧
...高昂的觀衆在徐文兵的指導下,閉目凝神,學起了“站樁。 御源堂中醫診所徐文波的“藥草茶與女性保健講座受到女性聽衆的歡迎。來自印尼的Supropdo女士,本來對中草藥一點也不瞭解,她說:“我在會場外經過,...
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老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...法 (1)蟾泳功 預備式:取立式,具體要求採取自然站樁。 起勢:緊接預備式後,將兩腳並齊,腳跟相靠,兩膝內側緊貼,兩腿並齊;然後兩手五指併攏,掌心向下,由兩側屈臂向身前提起;同時,兩腳舉踵,直腿,揚...
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老年甲亢怎樣進行氣功能調治?
...法 (1)蟾泳功 預備式:取立式,具體要求採取自然站樁。 起勢:緊接預備式後,將兩腳並齊,腳跟相靠,兩膝內側緊貼,兩腿並齊;然後兩手五指併攏,掌心向下,由兩側屈臂向身前提起;同時,兩腳舉踵,直腿,揚...
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郴州市2006年性病疫情監測分析
...流動人口,二是100%安全套推廣項目在中低檔娛樂場所及站樁性工作者中難以進行。因此性傳播疾病現主要在低收入人羣流行。這就需要動員全社會的力量,普及健康教育,加強實施干預措施,將有效控制性病在郴州市的流行。...
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更年期人應怎樣理解和選練氣功?
...姿勢也不必拘泥。體質弱者以坐、臥爲主,體質好者可以站樁爲主,平素活動較少者,可配合“慢行百步功”,以增加活動量等。作者:
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53例膝關節鏡手術的護理體會
...天,持拐下地行走,同時進行股四頭肌力量訓練(如靜蹲站樁練習)。術後1周拆線,屈伸應基本正常,可以從事不需走動的工作,出院後2周可以從事走動量少的工作,4周後可恢復正常行走,2個月可開始慢跑練習,3個月可恢復...
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人體解剖學習題
...股直肌在近固定時收縮既可屈大腿又可伸小腿。17、馬步站樁時,股四頭肌的工作爲支持工作。18、人體最粗的一條肌腱是小腿三頭肌的跟腱,它止於脛骨粗隆。19、懸垂舉腿時,髂腰肌和股直肌的作用則是使髖關節屈。20、投擲...