古籍中的太清調氣法

關聯數據

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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關於太清調氣法

太清調氣法爲氣功功法。通過吐納以引動“內氣”運行,增強生理功能的一種靜功鍛鍊方法。見於明·《道藏·太清調氣經》。其功法爲:在閒暇時,取靜室無人處,散發、寬衣、覆被、正身仰臥,舒展兩手,即行調氣,以鼻吸氣,以口吐氣。凡吸後覺悶即吐氣,勿使喘息。初行調氣時十次可止,以後可逐漸增至四五十次或更多。以關節通、毛孔開,遍身潤汗出爲度,得汗後,將息良久,乃起牀於無風處徐徐散步。行本法時,不拘時間,不需握固,有便即可鍛鍊。 ...

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