古籍中的六字氣訣

太上玉軸六字氣訣

...病，輕則痼癖，甚則盲廢，又重則喪兇。故太上憫之，以六字氣訣治五臟六腑之病。其法以呼而自瀉出臟腑之毒瓦斯，以吸而自探天地之清氣。當日小驗，旬日大驗，年後萬病不生，延年益算。衛生之寶，非人勿傳。呼有六，曰...

鄒樸庵玉軸六字氣訣

...以致百骸受疾輕則痼癖甚則肓廢又重則喪亡故太上憫之以六字氣訣治五臟六腑之病其法以呼而自瀉出臟腑之毒瓦斯以吸而自採取天地之清氣以補之當日小驗旬日大驗一年後萬病不生延年益壽衛生之寶非人勿傳呼有六曰呵呼噓嘻吹...

呼吸靜功妙訣

...丹。且吞玉液。呼出臟腑之毒。吸採天地之清。太上玉軸六字氣訣。道藏有玉軸經言五臟六腑之氣。因五味燻灼不和。又六慾七情。積久生病。內傷臟腑。外攻九竅。以致百骸受病。輕則痼癖。甚則盲廢。又重則傷亡。故以六字...

六字靜功

...情六慾所亂，積久成患，以致百骸受病。故太上憫之，以六字氣訣，治五臟六腑之病。其法行時宜靜，室中暖帳濃褥，盤足趺坐，將前動功略行一次。初學靜功，恐血脈不利，故先行動功，後及靜功。若七日後，不必行動功。行...

靜功六字卻病法

...情六慾所亂，積久成患，以致百骸受病。故太上憫之，以六字氣訣，治五臟六腑之病。其法行時宜靜室中，暖帳濃褥，盤足趺坐，將前動功略行一次。初學靜功，恐血脈不利，故先行動功，後及靜功。若七日後，不必行動功。行...

（十二）服氣吐納訣

...一種配以默讀字音的鍛練方法，叫做“服氣吐納訣”或“六字氣訣”。這六字是、呵、呼、吹、嘻。六字分別配屬於肺、心、脾、肝、腎、五臟和三焦。字配屬於肺，肺主氣，開竅於鼻，肺氣貫注於五髒。肺受風即鼻塞不通。肺...

（一）修真書六字訣

...字。不必拘泥一法。具體練法，宋代鄒樸庵在《太上玉軸六字氣訣》中述之甚詳∶準備任務是∶“叩齒三十六以定神，先攪口中濁津，漱練二三百下，候口中成清水，即低頭向左而咽之，以意送下，候至腹間。”呼吸方法是∶“...

六字治髒訣

修養宜行外功第一合行外功訣歌六字治髒訣pt149a14.bmp每日自子時以後，午時以前，靜坐叩齒咽津，即根據法念“呵、噓、呼、、吹、嘻”六字，以去五臟之病。宜口中輕念，耳不聞聲。每念一字，要盡一口氣久，不可出字。六字...

脈察六字

卷之四內經脈候上下來去至止六字，爲脈之神機也，不明六字則陰陽虛實不別也。上者爲陽，來者爲陽，至者爲陽。下者爲陰，去者爲陰，止者爲陰。上者自尺部上於寸口，陽生於陰也。下者自寸口下於尺部，陰生於陽也。來者...

六字

靜功靜功妙藥九種“噓”、“”、“呵”、“吹”、“呼”、“嘻”，此六字也。訣雲∶肝若噓時目睜精，肺知氣手雙擎，心呵頂上連叉手，腎吹抱取膝頭平，脾病呼時須撮口，三焦客熱臥嘻嚀。

六字真言

無論外感內傷，無論出其右者，莫六字若也。曰表，裏，寒，熱，虛，實。三陽爲表，三陰爲裏。表中之裏，陽明是也，裏中之表，少陰是也。並各相表裏。三陽之腑主表，經主裏。三陰則心肺主表，脾肝腎主裏。外感者表宜汗...

延年六字訣

修齡要指（此法，以口吐鼻吸、耳不聞聲，乃妙。此行六字工夫，祕要訣也。非此六氣行不到手。本經以此導之。若不引經，不可知耳。）肝若噓時目瞪睛，肺知氣手雙擎。心呵頂上連叉手，腎吹抱取膝頭平。脾病呼時須撮口，...

動功六字延壽訣

卷四春噓明目本扶肝，夏至呵心火自間，秋定知金肺潤，冬吹腎要坎中安。三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐。切忌出聲聞兩耳，其功尤甚保神丹。

六字行功根據式樣歌

修養宜行外功第一合行外功訣歌肝用噓時目睜睛（念噓字要大睜兩目）肺宜處手雙擎（字要兩手如擎物）心呵頂上連叉手（念呵字要叉掌按頂）腎吹抱取膝頭平（吹字要兩手抱膝坐）脾病呼時須嘬口（念呼字要嘬口）三焦有熱臥...

六字行功應時候歌

修養宜行外功第一合行外功訣歌春噓明目木扶肝夏日呵心火自閒秋定收金肺潤冬吹水旺坎宮安三焦長夏嘻除熱四季呼脾土化餐切忌出聲聞兩耳其功真勝保神丹

念六字口訣歌

捲上肝若（噓）時目睜開，肺如（）氣雙手擎，心（呵）頂上連叉手，腎（吹）抱取膝頭平，脾病（呼）時須撮口，三焦客熱臥（嘻）寧。

四季卻病六字決

捲上春（噓）明目大扶肝，夏至（呵）心火自閒，秋（）定知肺金潤，冬（吹）惟令腎中安，三焦（嘻）卻除煩熱，四季常（呼）脾化餐。切忌出聲聞口耳，其功尤勝保神丹。

十六字

...藥九種一吸便提，氣氣歸臍，一提便咽，水火相見。此十六字，仙家名十六錠金，至易至簡妙訣也。口中漱津三五次，舌攪華池，仍以舌抵上，滿口生津嚥下然有聲。隨於鼻中吸清氣一口，以意會及心，寂地送至臍下一寸三分丹...

道經六字訣

勿藥元詮第二十三呵呼噓吹嘻，每日自子至巳爲六陽時，面東靜坐，不必閉窗，亦勿令風入，叩齒三十六通，舌攪口中，候水滿時，漱煉數遍，分三口嚥下，以意送至丹田，微微撮口唸呵字，呵出心中濁氣，念時不得有聲，反損...

延年六字訣

卷一·慎疾法語噓屬肝神主其目。赤翳昏昏，淚如哭都，緣肝熱氣上衝噓而理之最神速。呵屬心王主其舌。口中乾澀、身頻熱，量疾深淺以呵之，上焦有病自消滅。（音戲）法靈應切須祕，外屬鼻根，內關肺，寒熱勞悶及膚瘡，...

六字行功各效驗歌

...壅塞三焦通暢除積熱但須六次以嘻之此效常行容易得以上六字，因疾行之，疾愈即止、某處有病，以某字行之，不必俱行，恐傷無病之髒。能根據法行之，實有奇效，故醫書道經並載之。

長生一十六字妙訣

...吸便提，氣氣歸臍。一提便咽，水火相見。右（即上）十六字，仙家名曰十六錠金，乃至簡至易之妙訣也。無分於在官不妨政事，在俗不妨家務，在士商不妨本業，只於二六時中，略得空閒，及行住坐臥，意一到處，便可行之。...

仙師六字治病訣

此訣治五臟六腑之病，即呵、呼、、吹、嘻、噓也。以呼而出臟腑之毒瓦斯，爲瀉，呼字；以吸而探天地之清氣，爲補，吸字。凡入室靜坐，扣齒，咽津，先念呵字治心，念畢即徐徐吸之，出多入少，俱勿令聞聲。蓋聞則氣粗，...

通一子脈義

卷之五道集脈神章（中）上下來去至止，此六字者，深得診家之要，乃滑伯仁所創言者。第滑氏之說，未盡其蘊，此中猶有精義，餘並續而悉之。蓋此六字之中，具有三候之法。如初診之先，即當詳審上下，上下之義，有升降焉...

膽癉

...膽癉。（平按∶病下《素問》、《甲乙》有口苦取陽陵泉六字，《素問》新校正雲∶“全元起本及《太素》無口苦取陽陵泉六字。詳前後文勢，疑此爲誤。”）夫肝者，中之將也，取決於膽，咽爲之使。此人者，數謀慮不決，故...

補損

...人所以淡而食之，又不葷腥，恐污口腹也。五臟積滯，用六字氣治之，即《黃庭圖》之法也。張澄道以此留形住世，王悟真以此治病延年，孫思邈以此修身治人。六字之妙∶春不呼，夏不，冬不呵，秋不噓，四時常有嘻，三焦無...

動功六字延壽訣

卷首春噓明目本持肝，夏至呵心火自閒，秋定知金肺潤，冬吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐，切忌出聲聞口耳，其功尤甚保神丹。心呵頂上連叉手（舉手則呵，反手則吸）呵則通於心，去心家一切熱氣，或上攻...

野馬豆

...嘛呢子。如半粒綠豆大，藏中人得此豆，每日輒誦嘛呢叭六字數百遍，丸豆時，亦口唸此六字，故名。能治胃氣心痛，惟痘瘧疾忌服。以其善於長化顛倒陰陽也。馬少雲衛藏圖識∶藏中有子母藥，大裁可綠豆，以哈達潔裹之，經...

理

卷三二十六字符機資生萬物位坤宮，忌溼宜溫益理中；血氣源頭從此化，先天化育賴爲宗。土爲萬物之母，在蔻、陳皮、山藥之類相投，深有補益。先天后天所生氣血，由此而化。凡治百病，先觀胃氣之有無，次察生死之變化。...

潤

卷三二十六字符機肺爲華蓋主皮毛，金體由來畏火燒，便竭皮枯津液涸，滋幹潤燥見功勞。潤治之方，其理不出乎滋陰潤燥，流通血氣。夫人身之中，水一火五，陽實陰虛。若嗜慾無節，以致腎水受傷，虛火爲患，腎虛惡燥，或...