與考場異常心理相關的文獻報道

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心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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關於考場異常心理

考場異常心理指考生在臨考因前怯場、緊張過度、睡眠不足等導致發揮失常的現象。抑制法有許多學生在臨考前總怯場,怕自己會緊張。對此,考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是,當大腦中一組神經元受到刺激後,會發出興奮去刺激大腦皮層,產生思維活動。同時,它又會發出另一種興奮,去抑制其他神經元的活動。運用抑止法的具體方法是,當考生拿到試卷後,只需冷靜地思考試卷上的題目,勿需多久,這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止,進而調整大腦進入最佳狀態來完成考試。睡眠法有些考生一接到試卷,由於昨夜的睡眠不足,身體欠佳,或者因爲怯場,導致發揮失常。此時不妨即臥在桌上,休息1至3分鐘,放鬆思維,什麼也不去想以達到鎮靜的效果。這樣做有利於中樞神經的協調,還能消除疲勞、緊張,使情緒穩定,思路敏捷。結果,使機體競技狀態從低谷走向高峯。翱翔法有一些考生拿到試卷後,便憂心重重,導致植物神經系統紊亂,使交感神經系統過度緊張,迷 ...

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