宋 張杲
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老君曰氣象天地變通莫測陽龍陰虎木液金精二氣交會煉而成者謂之外丹含和煉藏吐故納新上入泥丸下注丹田修運不息朝於絳宮採於五石以哺百神此內丹也修道之士內丹可以延年外丹可以昇仙內丹成而外丹不應外丹應而內丹不充皆未至於升舉