清 尤乘
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西山蔡季通雲∶睡側而屈,覺正而伸,早晚以待,先睡心,後睡眼。朱晦謂未發之妙。《千金方》雲∶半醉酒,獨自宿,軟枕頭,暖蓋足,能息心,自瞑目。陸平泉雲∶每夜欲睡,必走千步始寢。《論語》曰∶食不語,寢不言,寢臥不得多言笑。五臟如鍾磐,不懸則不可發聲。伏氣有三種眠法∶病龍眠,屈其膝也∶寒猿眠,抱其膝也;龜鶴眠,踵其膝也。