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嚥氣訣
太清導引養生經夫人皆稟天地元氣而活之,每咽吐納則內氣與外氣相應。自氣海中隨吐而上,直至喉中。但喉吐極際,則輟口連鼓而咽之,鬱然有聲。然後左邊而下至,經二十四節,如水歷坎,聞之分明也。女人則從右邊而下,...
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彭祖導引圖
太清導引養生經導引服。解發東向,握固不息,一通。舉手左右導引,以手掩兩耳,以指掐兩脈邊五通。令人目明,發黑不白,治頭風。
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(八)寧先生導引行氣法
十四、補益門〔原文〕寧先生導引行氣之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以還丹田。夫生人者丹,救人者還,全則延年,去則衰朽,所以導引者,令人肢體骨節中諸邪氣皆去,正氣存處。有能精誠勤習履行,動作言語之...
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王喬導引圖(一在彭祖中)
太清導引養生經七日,伸左腳,屈右膝,內厭之,五息止。引脾氣,去心腹寒熱、胸臆邪脹。
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養生導引法
《養生導引法》,明代,作者:胡文煥
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養生導引祕籍
《養生導引祕籍》,明代,作者:胡文煥
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《養生導引法》全本閱讀
《養生導引法》,明代,作者:胡文煥
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《養生導引祕籍》全本閱讀
《養生導引祕籍》,明代,作者:胡文煥
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導引第五
卷第二十七《養生要集》雲∶《寧先生導引經》雲∶所以導引,令人肢體骨節中諸惡氣皆去,正氣存處矣。《太素經》楊上善雲∶導引謂熊頸鳥伸、五禽戲等,近愈痿萬病,遠取長生久視也。《華佗別傳》雲∶佗嘗語吳普雲∶人...
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導引
...會,其地平以溼,其民食雜而不勞,其病多痿厥寒熱,故導引按蹺之術,本從中央來,蓋斡旋氣機,周流營衛,宣搖百關,疏通凝滯,然後氣運而神和。內外調暢,升降無礙,耳目聰明,身體輕強,老者復壯,壯者益治。聖人謂...
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開結導引丸
...食。脾胃營運之氣有虧。不能上升。則注爲香港腳。用此導引。行水化脾氣也。
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導引法
卷之八息積證治以兩手母指壓無名指本節作拳,按髀趺坐,扣齒三十六,屏氣二十一息,嚥氣三口;再屏息,再咽,如是三作,以氣通爲效,遇子午卯酉時則行。然按摩導引之法甚多,隨意行之皆可,不必拘此法。
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導引訣
靈劍子引導子午記並閉息爲之,息滿急則微微吐放。仰託一度理三焦雙手極力向上,如擎天狀,託之,左右各三次。左肝右肺如射鵰先左引,次右引,極力爲之,如前。東肝單託西通腎右手握固,柱右腎堂,左手極力託之。左手...
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論春夏秋冬導引法
...春夏秋冬各有其令,得其時則無病,失其時則病生矣。有導引法欲傳世久矣,今先春養陽法∶每日閉目冥心而坐,心註定腎中,咽津七口送下丹田,起立雙手自抱,兩脅微行六先夏養陰法∶每日閉目冥心而坐,心中註定於心,咽...
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(一)導引行氣法
...〕常以子後、午前,解發東向,握固不息一通,舉手左右導引,手掩兩耳,令發黑不白。臥引爲三,以手指掐項邊脈三通,令人目明。東向坐,不息五通,以兩手中指點口中唾之二七,相摩,拭目。令人目明。東向坐,不息三通...
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導引法
卷三十九大腸腑門養生方雲。偃臥直。兩手捻左右脅。除大便難。腹痛。腹中寒。口納氣。鼻出氣。溫氣咽之
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導引法
卷五十三耳門坐地交叉兩腳。以兩手從曲腳中入。低頭叉項上。治久寒不能自溫。耳不聞聲。又云。腳着項上。不息十二通。必愈。大寒不覺暖熱。久頑冷。患耳聾目眩。久行即成法。法身五六不能變。
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導引法
卷九十三諸風門養生方雲。極力左右振兩臂。不息九通。愈臂痛勞倦。風氣不遂。振兩臂者。更互猶言癢。隨。枕定然勿令自聞出入之聲。每引氣。心心念送之。從腳指頭使氣出。引氣五息六息。一出之爲一息。數至十息。漸漸...
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導引法
卷九十五諸風門養生方雲。赤松子曰。偃臥展兩脛兩手足外。踵指相向。以鼻內氣默運周時。除死肌不仁。
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導引法
卷九十六諸風門養生方雲。一手長舒合掌。一手捉頦。挽之向外。一時極勢二七。左右亦然。手不動兩向側後長和風
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導引法
卷九十七諸風門養生方雲。正倚壁不息行氣。從頭至足止。愈疽疝、大風、偏枯諸風痹。又云。仰兩足指。氣。欹勢
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導引法
卷九十七諸風門養生方雲。手前後遞互拓。極勢三七。手掌向下。低頭面心。氣向下。至湧泉、倉門。卻努消。兩手抱右膝着膺。除下重難屈伸。又云。踞坐伸右腳。兩手抱左膝頭。生腰。以鼻內氣。自極七似推筋脈屈伸
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導引法
卷九十九諸風門養生方雲治咳逆。胸中病寒熱。癲疾喉不利。咽乾咽塞。還向反望。不見七通。又以兩手承盧上中。
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導引法
卷二百三十三虛勞門養生方雲朝朝服玉泉。使人下壯有顏色。去蟲而牢齒也。玉泉。口中唾也。朝未起早漱口吞之。輒琢齒二七過。如此者三乃止。名曰練精。又云。咽之三過乃止。補養虛勞。令人壯強。
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導引法
卷二百三十九諸蟲門療三蟲上以兩手着頭。相生叉手。長引氣即吐之。坐地緩舒兩腳。以兩手從外抱膝中痛。低頭入兩乃止
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導引法
卷二百四十三腳氣門法雲。坐。兩足長舒。自縱身內氣向下。使心內氣和適散。然後屈一足安膝下。努長舒一足去二鼻內氣自通氣徹。七。不失心兩足跟痹疼急。七。
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導引法
卷二百四十九疝門養生方雲。兩足趾向下柱席。兩湧泉相枯坐。兩足跟頭兩膝頭外扒。手懸前向下。盡勢七通
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導引法
卷二百五十二諸毒門治一切蠱毒。以兩手着頭相叉。坐地緩舒兩腳。以兩手從外抱膝中曲。低頭入兩膝間。兩手漱氣度。不
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腰痛導引法
卷十九腎臟方腰痛第七正東坐將手抱心,一人於前據躡其兩膝,一人後捧其頭,徐牽令偃臥,頭到地,三臥三
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〔附〕導引法
卷之十一一法∶以右踵拘左足拇指,除風痹;以左踵拘右足拇指,除厥痹,以兩手更引足趺至膝上,除體痹。一法∶踞坐伸腰,兩手引兩踵,鼻納氣,自極七息,布兩膝頭,除痹。一法∶凡人常覺腰脊拘急,手足舉動不遂,以左...