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“人體第二大腦”與“丹田學說”
丹田是鍼灸學名詞,一般指腹部臍下的陰交、氣海、石門、關元四個穴位所在的部位。丹田又是氣功意守部位名稱其部位有三:在臍下的叫下丹田,在心窩的叫中丹田,在兩眉間的叫上丹田。古人修煉時將意念集中和保持在自身...
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丹田
丹田 ①人體部位名。位於臍下三寸關元穴部位。道家以此爲男子精室、女子胞宮的所在處。 ②經穴別名。其說有三:指氣海穴(《普濟本事方》。 ②指石門穴(《鍼灸甲乙經》)。 ③指關元穴(《鍼灸資生經》...
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如何練蹺步運化功?
...體練法如下: (1)三田開合法 三田開合法是在上丹田印堂(兩眉之間),中丹田氣海(兩乳之間),下丹田會陰(外陰部)三穴位水平位置,各做一次開合。這是蹺步運化功的預備功。動作: ①右腳向前邁半步,雙臂下垂,...
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下丹田
下丹田 氣功學術語。三丹田之一,丹書中又常簡稱丹田,又別稱氣海。在臍下。具體部位說法不一。《抱朴子內篇·地真》謂“在臍下二寸四分”,《醫心方》卷二十七:“臍下三寸爲命門宮,此下丹田也。”又《東醫寶鑑...
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下丹田
養生詠玄集沖和運育下丹田下丹田者,臍下三寸氣海是也。沖和者,一氣榮,榮氣混衛氣,故名和氣。其氣運轉於五髒四肢,常湊於下丹田。故曰氣海也。點化猶來道不玄心若動作,貪着淫慾,即上丹田真精降至下丹田。點化和...
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上丹田
上丹田 氣功學術語。三丹田之一。出《素問·本病論》:“神失守位,即神遊上丹田。”部位在兩眉間,《東醫寶鑑》引:“上丹田,藏神之府也。”作者:
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中丹田
中丹田 氣功內丹術術語。三丹田之一。部位在心中,一說在心臍之間。《抱朴子內篇·地真》:“心下絳宮金闕,中丹田也。”《東醫寶鑑》引:“中丹田,藏氣之府也。”作者:
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上丹田
養生詠玄集宮闕重重號玉都玉都者,泥丸宮也。上丹田有九處宮闕,悉相通貫。故云∶宮闕重重也。還丹成就處陽壚還丹者,真精也。上丹田乃全陽之宮,獨貯還丹之所。人皆有之,故云成就處陽壚也。通神夾脊爲衢道此宮有二...
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丹田解
卷一臍下有丹田,有活見之處,而不可以分寸計。人之動氣,根於兩腎,生於丹田。氣足內藏,鼻息微細;氣虛上奔,鼻息喘促。無氣有氣,有氣無氣,以此爲辨。而名爲丹田者,則非醫家所能通曉。餘與梯雲道人(姓謝,字際...
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丹田降脂丸
丹田降脂丸藥品名稱:丹田降脂丸生產企業:廣東宏興集團股份有限公司宏興製藥廠批准文號:ZZ-5343-粵衛藥準字(1994)第304164號規格:10g/瓶劑型:丸劑省份:廣東省申請編號:2001187公告號:延長保護期第4號公告日期:2001-10-9保...
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中丹田
...詠玄集建申令屬應中元建申者,七月。中元,亦應人之中丹田也。一部三焦心肺肝三焦者,心肺肝也。主喘息之府。此乃中丹田所管,故號生之府。津液下潤而致於是也。自有靈臺駐真宰靈臺者,五臟心之一髒也。真神根據附,...
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(八)寧先生導引行氣法
...導引行氣之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以還丹田。夫生人者丹,救人者還,全則延年,去則衰朽,所以導引者,令人肢體骨節中諸邪氣皆去,正氣存處。有能精誠勤習履行,動作言語之間,晝夜行之,則骨節堅強,...
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何謂牀上十段錦,怎樣鍛鍊?
...具有通暢任督二脈,消除積滯之效。第二段功法練完後,丹田之氣已較充足,乃可藉吐氣時少腹凹進之機,配合用意,使丹田之真氣轉向“命門”,並沿督脈而上至“玉枕穴”“泥丸宮”。待真氣在“泥丸宮”盤旋數週後,復隨...
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胎息
...鼓氣咽服,從一咽開始,漸增至一閉息三十六咽。又有以丹田呼吸法釋胎息者。如《脈望》:“丹田內有神龜,呼吸真氣,非口鼻之呼吸也。口鼻只是呼吸之門戶,丹田爲氣之本原,聖人下手之處,收藏真一所居,故曰胎息。”...
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患一般肝病如何用氣功治療?
...入靜,加強意念,然後兩下肢微曲吸氣提肛,同時兩手自丹田(臍下四指)緩緩上升(掌心向上)至胸部;用鼻呼氣時兩手自胸部、肝區脾區緩緩按挾,氣沉丹田,連續24次。呼吸時患者若感口中有唾液不要吐,此爲津液,有潤滑食道...
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先時加謹
...養陽法每日閉目冥心而坐,心註定腎中,咽津七口,送下丹田。起立,雙手自抱兩脅,微搖者三,如打拱狀,起立俟氣定再坐,如前法,咽津七口,送下丹田。永無風症之侵,一月行六次可也,多多更妙。先夏養陰法每日閉目冥...
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暖丹田訣
治小腸虛冷疼痛,端坐,兩手摩丹田,閉息行功,運氣四十九口。
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五論四時
...養陽法每日閉目冥心而坐,心註定肝中,咽津七口,送下丹田,起立,雙手自抱兩脅,微搖者三,如打恭狀,起立俟氣定,再坐如前法,咽津七口,送下丹田,永無風症之侵。一月行六次可也。多多更妙。先夏養陰法每日閉目冥...
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(七)入水法
...手枯。8、反兩手據膝上,仰頭象鱉取氣,致大黃元氣至丹田,令腰脊不知痛。9、手大拇指急捻鼻孔,不息,即氣上行致泥丸腦中,令陰陽從數,至不倦。10、以左手急捉髮,右手還項出,所謂血脈氣各流其根,閉巨陽之氣,使...
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二十二、遺泄門
...陰氣旺盛而陽氣衰弱之際,用一手兜陰囊,一手搓擦臍下丹田處八十一次,然後換手,兩手各搓擦九次。九日即可見效,八十一日即可治癒。〔原文〕二法∶治遺精,以牀鋪安短窄,臥如弓彎;二膝並臍縮,或左或右,側臥。用...
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梅尼埃綜合徵的治療
...大腿。而後兩目微閉,舌抵上顎,自然呼吸,並將氣沉入丹田。意守丹田(於臍下1.5寸)10分鐘,然後將氣從丹田運至湧泉穴(位於足心,次序男左女右),之後從湧泉穴運氣回丹田,再從丹田運氣至百會穴。使氣血於丹田、湧泉、...
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腹部中行十五穴
...可針。針之終身絕子。明雲、甲乙經雲、一名精露。一名丹田。一名命門。針八分。留三呼。得氣即瀉。下雲、灸七壯。千雲、灸絕孕。針五分。臍下二寸名石門。明堂載甲乙經雲、一名丹田。千金素問注亦謂丹田在臍下二寸。...
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膈
...之。氣膈隨喫隨吐,或食未幾即變痰涎而出,火在胃中而丹田真火不足也。丹田之火爲少火,火在下化谷爲氣、少火生氣也;火在胃爲邪火,邪火傳速,故煎熬水谷而成痰。蓋火在丹田,乃能生土,腐熟水谷,變化氣血;若火在...
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糖尿病患者宜選練哪幾種功法?
...全身肌肉、內臟、血管、神經放鬆,強調自然舒適,氣閉丹田。姿勢可採用坐勢、站勢、臥勢等,要求自頭上向腳下放鬆,頭部放鬆,虛靈頂頸(頭輕輕頂起之意);兩肩放鬆,垂肩墜肘;胸部放鬆內含,腹部放鬆回收;腰部放鬆...
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(二)通玄集周天法
...存內氣,而內氣升到腰間後不能起火,當靜坐內觀腰間(丹田)之氣,如前法再作,以火起爲度。自丑時(1~3時)練功到寅時(3~5時),方可停止。這種功法叫肘後飛金精,又稱抽鉛使腎氣生肝氣。另有一法稍抬頭仰項,使...
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怎樣練習吐納嚥氣功防治食管癌?
...口中之氣如咽硬物至食道部;呼氣時將這股氣直接送入下丹田,同時意想食道部暢通無阻。如此做3次深呼吸,1次閉息,再一吸一呼下趨丹田爲1遍,共做7遍。 (3)接上式。將滿口津液分3口如咽硬物送入下丹田。再做3次深呼吸...
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凝抱固丹田法
卷四定息抱臍,子午無間,動徹浮沉,湛然進退,旬日之間,下進五穀之精,真氣自生,百功,上盡九重之蠹,暗滌垢膩,飢渴不患,寒暑不侵,駐顏還少。董自然真人道∶西華天尊守真,或居天上,或居人間,一炷紫檀,手披...
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如何練行步功?
...心靜後將視線收回,雙目看自己的鼻尖,或輕閉雙眼內視丹田(小腹部),舌尖輕抵上齶(不可用力),雙脣輕閉或微微張開,牙齒輕輕叩住(不能咬牙),雙手自然下垂,自然呼吸。 (1)吐故納新 動作開始以意領氣...
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導引卻病歌訣
...除後患,老而不衰。訣曰∶津液頻生在舌端,尋常數嚥下丹田。於中暢美無凝滯,百日功靈可駐顏。起火得長安子午二時,存想真火自湧泉穴起,先從左足行,上玉枕,過泥丸,降入丹田。三遍。次從右足,亦行三遍。復從尾閭...
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中醫與氣功
...有三點聯繫最爲密切,可謂是相輔相成,息息相通。一是丹田理論,二是精氣神學說,三是大小周天運動。 丹田學說,是氣功最爲重要的基礎理論之一。歷代氣功學家,爲丹田作了許多神祕美妙的命名,如“龍宮”、“北海...