喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...熱量高而棄之一邊。然而《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現,堅果當零食有助於保持苗條身材。路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究發現,與不喫堅果的參試者相比,經常喫杏仁、腰果、開心果等不同樹堅果...
問答低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。隨着老齡化人口的不斷增長,有關衰老的疾病也變得越發普遍。在美國,65歲以上老人佔總人口近六分之一。心臟病仍是該國的頭號殺手,癌症...
問答紅色對人體有何影響
...較可能會輸,在考試前看到紅色的學生表現較差等等。但最新結果顯示,在兩種情況下看到紅色都會讓參與者的抓力變強,在第二個實驗中,紅色更使得參與者的反應速度加快。
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...活動可減少非傳染性疾病的風險,包括乳腺癌和直腸癌、糖尿病以及心臟病。對5-17歲的人來說,每天至少60分鐘的中等強度到高強度身體活動可保護其健康,並從而減少這些疾病的風險。缺乏活動的情況加劇:在許多國家中,缺...
問答蚊子爲什麼愛叮腳
...咬得渾身是包,腳上最多。美國《每日科學》網站刊登的最新研究發現,蚊子叮腳可不是誤打誤撞,而是有目的的。蚊子雖然是靠人呼出的二氧化碳來尋找目標,可是腳掌藏匿的細菌及其散發出來的味道卻讓蚊子鎖定了最後的方...
問答大腦確實可以“半睡半醒”
...“半睡半醒”形容犯困時做事準確度下降的情況。而一項最新研究顯示,實驗鼠的大腦的確可以出現這種狀態,當大腦總體上還處於清醒狀態時,某些局部區域腦電波的測量結果卻表現出睡眠的特徵。新一期英國《自然》雜誌刊...
問答細菌與人體“亦敵亦友”
...的發育依賴於菌羣的發育,菌羣構成不僅影響腸胃,還與糖尿病、肥胖症相關,甚至還能影響精神狀態有證據表明,抑鬱症患者的菌羣構成具有某些特徵性。人體大約有一萬億個細胞,但體表生活着的細菌比細胞多10倍。有人提...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
有篇最新研究顯示,當有學齡前或嬰兒期的孩子時,兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域,即使兼職和全職的媽媽薪水有差異,但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...的希臘研究,是由波士頓哈佛公共衛生學校和希臘的雅典醫學院的Trichopoulos醫師和同事們所做,這是對健康族羣所測試過最大的規模,共針對23,681位沒有心臟病、中風、或癌症病史的希臘居民進行研究,平均追蹤6.3年。研究結果...
問答複合維生素不能預防心臟病
...避免未來心臟病發作或中風。美國心臟協會發言人、哈佛醫學院的ElliottAntman醫師認爲,複合維生素是一種快速修補劑,可能會產生危險的後果。你不能以爲服用維他命就能放棄其他有效的東西,還是喫健康的食品、定期運動、...
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