你想象不到的人體生理極限

據英國《新科學家雜誌》報道，從生理角度上講，人類身體是一個複雜而脆弱的系統，但在某些特殊情況下，人體生理系統卻表現得“更強大”。比如：人們可持續264個小時不睡眠；人體可承受42.6g的水平重力加速度；人體最大...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

...織在2011年世界癌症日（2011年2月4日）發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說，每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”，世衛組...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

...熱量，從這個角度說兩者之間有一定的聯繫。然而，如同身體其他部位長出的贅肉一樣，長胖更多地和攝取的卡路里總量和運動所消耗的熱量有關係。身體並不能區分啤酒所產生的熱量和從其他食物獲得的多餘熱量。因此，答案...

爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量

...細菌在以後很長的時間中，通過多種方式逐漸成爲了人類身體的一部分，幫助我們消化食物，攝入能量，發揮巨大的作用。第二基因組說到腸道微生物，那真是勞苦功高。人體內含有數以兆計的微生物，總重量大約有1.5千克，一...

紅色對人體有何影響

...響。美國羅契斯特大學的AndrewElliot教授表示，紅色能增強身體反應，因爲它被視爲一種危險的提示。大多數人都不知道紅色對他們的身體表現有增強的效果，但是，能量快速爆發可能對情緒會有影響，研究人員認爲，紅色所帶來...

母親餵奶有哪些體位

...媽側躺在牀上，一隻手臂托住寶寶的頭頸部並環繞寶寶的身體，寶寶的胸也要貼近媽媽的胸，另一隻手的姿勢與坐姿餵奶相同，也是呈“C”形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；環抱式：媽媽將寶寶放在胳膊下，並用一個...

剖宮產媽媽怎樣進行哺乳

...媽媽的乳頭高度，小腳丫伸在媽媽背後。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上，用手托起嬰兒的肩、頸和頭部，另一隻手呈C形托住乳房。辦法2：有些媽媽願意躺着給寶寶餵奶。這時，媽媽可以在身後放幾個枕頭作爲支撐，側躺在...

兒童用藥的9個要點

兒童的身體各個器官組織發育尚未成熟，對藥物的反應比成人更加敏感，因此不合理用藥給兒童帶來的危害會更大。以下要點請家長們牢記：1．兒童處於生長髮育期，身體各個器官組織發育尚未成熟，功能也不完善，對藥物的...

低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老

...症和阿爾茨海默症緊隨其後。研究小組檢測了化合物β-羥基丁酸酯（βOHB）的作用，這種酮體會在長期食用低熱量食物或習慣食用產生能這種酮的食品後激增。雖然β-羥基丁酸酯等酮體在I型糖尿病患者體內以很高的濃度存在時會...

孕期能不能服中藥？

...析。瞭解自己的健康狀態：首先，應瞭解孕婦在受孕前的身體狀況如何。大多數孕婦的身體是健康的，但是也有少數人可能患有這樣那樣的慢性病。有些慢性病是不適宜懷孕的，比如：嚴重的心臟病、急性期或嚴重的肝腎疾患、...