晚秋時節如何養生?
...蒸發,陰津耗傷,陽氣外泄,順應了秋天陰精內蓄,陽氣內守的養生需要。此外,對秋凍的理解不應侷限於天氣寒冷而不急於增衣保暖,還應加強體育鍛煉。要想增強機體的耐寒能力,最根本的就是加強鍛鍊。就耐寒鍛鍊而言,...
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