女性睡不好,夫妻愛吵架
...Troxel博士表示,睡眠時間較短並不一定代表睡不好;而且白天有較多良性互動的夫婦,晚上在牀上可能會做其他活動。研究人員找了35位健康、已婚、平均年齡32歲的夫婦,請他們在10個晚上戴監測感應器;他們在白天要詳細紀錄...
問答想減肥,晚飯別太晚
...結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐時間也往後延、BMI較高、在晚上8點以後攝取的熱量較多、水果和蔬菜喫得較少。美國西北大學的PhyllisZee醫師表示,在他們校正年齡、睡眠長短、...
問答怎樣糾正乳頭錯覺
對於母乳餵養,媽媽要有足夠的信心和耐心;不要等到寶寶非常飢餓的時候再餵奶,餵奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊,吸引寶寶嘗試着吸吮媽媽的乳頭,只要寶寶有興趣,就應儘量讓寶寶多吸吮;按需哺乳,當寶寶餓了的時...
問答;母乳餵養職場媽媽該怎樣進行母乳餵養
很多職場媽媽都願意在返回崗位後仍堅持母乳餵養。有些單位還專門爲媽媽們準備了哺乳室。在上班時間吸奶,吸奶器是媽媽們的必需裝備,電動吸奶器更快捷、更省力,深受媽媽們喜歡。除了吸奶器,媽媽們還需要準備冰包和...
問答;母乳餵養剖宮產媽媽怎樣進行哺乳
剖宮產媽媽在手術後完全可以進行母乳餵養,需要注意的是避免寶寶壓到腹部的傷口。辦法1:把寶寶放在體側的胳膊下方,鼻子到媽媽的乳頭高度,小腳丫伸在媽媽背後。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上,用手托起嬰兒的肩...
問答;母乳餵養怎樣保證乳汁充足
寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶,因爲母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔;每天餵奶8次以上,每次餵奶不少於30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給...
問答;母乳餵養揭祕智商的十個祕密
...個電視製片商,曾因功課不及格從學校退學,但他卻知道怎樣才能使電視觀衆興趣盎然,在這方面頗有奇才。
問答中醫的風瘙癢、風癢、血風瘡、癢風相當於西醫的什麼病?
...但瘙癢也。”瘙癢爲風瘙癢的主要症狀,瘙癢爲陣發性,白天輕,夜間重,亦因飲酒、情緒變化、受熱、搔抓、摩擦後發作或加重。無原發性皮損,由於連續反覆搔抓,可引起抓痕、表皮剝脫和血痂,日久皮膚可出現肥厚、苔蘚...
問答;風瘙癢;風癢;血風瘡;陰癢;癢風;穀道癢;皮膚瘙癢症;陰癢病;風瘙癢·血虛風燥證;風瘙癢·瘀血阻滯證;風瘙癢·溼熱蘊結證;風瘙癢·血熱風盛證晚秋時節如何養生?
...,光喝白開水,並不能完全抵擋秋燥帶來的負面影響。而白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,既能夠補充人體所缺失的水分,又有利於抗拒衰老,是秋季養生保健的良方,此方法還可以防止因秋燥引起的便祕。適合秋季進補的藥膳:...
問答中醫的精癃相當於西醫的什麼病?
...增多,以夜間爲明顯,有尿意不盡之感;甚或尿閉,以致尿液自溢或遺尿爲主要表現。精癃的發病年齡大多在50~70歲。輕者並不引起尿路梗阻而發生小便障礙;重者,開始;小便次數增多,以夜間爲明顯,隨着小便排出困難,...
問答;精癃;精癃·溼熱下注證;精癃·中氣下陷證;精癃·腎陰虛證;精癃·腎陽虛證;精癃·氣滯血瘀證;前列腺肥大症;前列腺增生症