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想減肥，晚飯別太晚
當你要控制體重時，看看時鐘會對計算熱量有幫助，因爲在晚上8點以後喫東西的人，即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多，身體質量指數（BMI）還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、...
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心悸患者不能喫什麼？
...味、煎烤炙煿之品，以免滋生痰溼、溼鬱化火；心悸患者宜少食多餐，以利消化飲食爲主。心悸（palpitation）爲病證名。是指以自覺心跳，驚慌不安，不能自主爲主要表現的疾病。出自《傷寒論·辨太陽病脈證並治》。俗稱心跳...
問答；心悸；心悸病 -
心悸患者喫什麼好？
...常及某些神經官能症出現心悸者，可參照治療。心悸患者宜少食多餐，以利消化飲食爲主。心悸·心陽不振證患者可常喫桂枝、米酒、薤白、羊肉、蔥、韭菜、乾薑等以溫補心陽，安神定悸。心悸·水氣凌心證治宜溫陽化氣行水...
問答；心悸；心悸病；心悸·陰虛火旺證；心悸·血脈瘀阻證；心悸·痰火擾神證；心悸·邪毒犯心證；心悸·心陽不振證；心悸·水氣凌心證 -
呃逆患者喫什麼好？
呃逆患者宜少食多餐，宜食用清淡蔬菜，可促進消化，緩解呃逆。如需進行食療，應以和胃降逆止呃爲治療原則，進行辨證食療。呃逆·胃寒證患者建議食用砂仁、酒、丁香、生薑、紅糖、醋等以溫中散寒，降逆止呃。呃逆·胃...
問答；呃逆；假性聲門肌陣攣；膈肌痙攣；打呃；呃逆病；氣滯呃逆；膈肌痙攣；呃逆·實證；呃逆·氣滯痰阻證；呃逆·虛證；呃逆·胃陰虛證；呃逆·脾腎陽虛證；胃寒呃逆；胃火呃逆；呃逆病；呃逆·胃寒證；呃逆·胃火證；呃逆·氣滯證；呃逆·脾胃陽虛證；胃寒呃逆；胃火呃逆；氣滯呃逆 -
高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好？
...017高尿酸血癥與痛風患者膳食指導建議限制高嘌呤動物性食物控制能量及營養素供能比例，推薦高尿酸血癥和痛風患者多喫以下食物：1脫脂或低脂乳類及其製品，每日300mL。2蛋類，雞蛋每日1個。3足量的新鮮蔬菜，每日應達到500...
問答；高尿酸血癥；痛風 -
便祕患者喫什麼好？
便祕患者宜多喫富含粗纖維的蔬菜和水果，多飲水。虛祕者宜食用易消化的、油脂含量高的飲食。便祕（constipation）爲病名。見《雜病源流犀燭·大便祕結源流》。即大便祕結。又稱大便難。是大便祕結不通，排便時間延長，或...
問答；便祕；祕結；便祕病；陰虛祕；陽虛便祕；陽虛祕；便祕·陰虛證；便祕·陽虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陽虛便祕；陽虛祕；虛祕；實祕；熱祕；氣祕；冷祕；寒祕；便祕·氣虛證；便祕·血虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陰虛祕 -
聽說寶寶4～6個月後，母乳就沒有營養了，是真的嗎
...重要來源。寶寶1歲之後，母乳仍然可以爲寶寶提供相當多的營養。世界衛生組織在向全球母親發出的倡議中說到：在寶寶最初的6個月，應純母乳餵養，6個月開始添加適當的輔食之後，母親仍應堅持母乳餵養到寶寶2歲或2歲以上...
問答；母乳餵養 -
雀目（夜盲）患者喫什麼好？
...食補腎填精、養肝明目之品，多食含鋅、銅、維生素A較多的食物，如動物肝、蛋黃、枸杞子、胡蘿等。肝血不足的患者建議食用動物肝、蛋黃、乳類、堅果類、胡蘿蔔、夜明砂、谷精草、枸杞子等食材用以滋養肝腎，益津明目...
問答；肝虛雀目·脾失健運證；肝虛雀目·肝血虛證；雀目；雞盲；肝虛雀目內障；肝虛雀目；陰風障；陽衰不能抗陰之病；夜盲症；雞摸眼；雀盲；雀目內障；雀目昏睛；黃昏不見；雞矇眼 -
我們吃了太多的鹽
英國倫敦大學瑪麗皇后學院新發布的一項研究結果顯示，中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上，超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前，中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國...
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腸道菌羣對人有哪些影響？
...、第一口乳液、第一嘴輔食，腸道菌羣的始祖們，也隨着食物、空氣、水進入腸道並安營紮寨，不斷壯大隊伍，擴充地盤，最終形成穩定的菌羣構成。這個外來戶，將從此伴隨你一生，也將與你有數不清的瓜葛。腸道菌羣的分類...
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