牛奶
...喝200~400毫升。牛奶的營養價值:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉着引起的斑痕...
食療;食材全脂牛奶粉
...~30%,因此,早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加麪包比較好;也可以在下午4小時左右作爲晚飯前飲料喝;除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠,喝的時候最好配上幾塊餅乾。
食品防治骨質疏鬆知識要點
...的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。(八)負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。(九)預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。(十)高危人羣應當儘早到正規醫院進行骨質疏鬆檢測,早診斷。(十一)相對...
法規文件酸奶
...體具有保健作用;3.據墨西哥營養專家們說,經常喝酸奶可以防止癌症和貧血,並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良;4.製作酸奶時,某些乳酸菌能合成維生素C,使維生素C含量增加;5.在婦女懷孕期間,酸奶除提供必要的能量外...
食療;食品中醫藥健康管理服務規範
...衛基層發〔2013〕7號印發。中醫藥健康管理服務規範老年人中醫藥健康管理服務:一、服務對象:轄區內65歲及以上常住居民。二、服務內容:每年爲老年人提供1次中醫藥健康管理服務,內容包括中醫體質辨識和中醫藥保健指導...
法規文件IGF-1
...產生的低分子多肽。人體許多組織,如腎臟、腦、肺等都可以合成並分泌IGF-1,但在正常機體內主要由肝臟合成,因此,IGF-1主要存在於血液中。IGF-1是一種人體內在HGH刺激下自然產生的激素。當垂體前葉分泌HGH進入血液循環,幾...
羊奶
...現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。羊奶適合的人羣:一般人都可食...
食療;食品潛意識
...表意識和潛意識。表意識的第一個功能就是“感知”,你可以去看、去聽、去感覺。比方說有一個人在旅遊的時候遇到一條蛇,他在腦海中開始“聯想”,過去有沒有碰到過類似的現象?根據過去的經驗作出思考判斷“評估”,...
心理學與精神病學蜜橘
...消除疲勞的作用;2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可...
食療;食材巧克力
...不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用,也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節,它更是表達愛情少不了的主角。巧克力體積小,發熱多,味甜可口。研究發現,巧克力中含有紅葡萄酒...
食療;食材