關於運動損傷那些事
...致運動損傷。需要根據自身的條件和當天的身體反應合理安排運動時間和運動量,不能勉強完成。最好在每運動半小時後休息一次,緩和身心,補充能量。每天的劇烈運動時間一般不超過兩小時。發生運動損傷該怎麼辦:一旦發...
腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...紅暈,每日或隔日1次,10次爲1個療程,可根據自身情況安排療程,亦可在天氣變化時保健灸。溼熱腰痛:溼熱腰痛的症狀:腰部馳痛,痛處伴有熱感,熱天或雨天疼痛加重,而活動後或可減輕,小便短赤,苔黃膩,脈濡數或弦...
可用醫學百科App / 微信 / 手機瀏覽器 掃碼