前鋸肌
...,距器械三英尺遠站立,保持手臂伸直,直接下拉把手到膝蓋上端,動作末端盡力擠壓和收縮前鋸肌。可以把另一手的手指放在練習的前鋸肌上,感受並確保前鋸肌最大化收縮。至少做3組X12次,你將體驗到這塊肌肉從未有過的...
解剖學;肌肌肉
...腳合併屈膝約成90度。運動時,下腹部用力抬起臀部,讓膝蓋儘量接近你的胸部,然後緩緩回到起始點。重複次數15-20下。2.側腹BroomTwists側腹轉體下背受力:低風險兩腳張開與肩同寬,膝蓋微彎,雙手張開放在長棍上。運動時上...
中醫學;解剖學;解剖結構名;中醫外科學馬蠅效應
...落了。看到馬蠅被打落了,他兄弟就抱怨說:”哎呀,你爲什麼要打掉它,正是那傢伙使馬跑起來的嘛!”在你心滿意足的時候,去尋找你的馬蠅。這就是馬蠅效應。
心理學與精神病學催眠
...來,並感到口渴(儘管平時不是這樣),他自己也搞不清爲什麼會這樣。心理治療正是利用這一現象採用不同的催眠後暗示改變患者的不良心理和行爲反應的。上例即是一治療失眠症的實例。催眠對治療厭食症、恐懼症,消除緊...
心理學與精神病學心理飽和
...答:"10元。""如果我買100頂同樣的草帽呢?""每頂20元。""爲什麼我買批發反而更貴?""做一頂我們感到很新鮮,做10頂我們要耐着性子,而要做100頂相同的草帽,我們將要怎樣強忍着性子!"心理飽和導致這筆生意流產。心理飽和...
心理學與精神病學史密斯原則
拼音:shǐmìsīyuánzé史密斯原則:如果你不能戰勝他們,你就加入到他們之中去。不要試圖做孤膽英雄。如果潮流擋不住,至少,你要去思考爲什麼。
心理學與精神病學完形療法
...治療者常會問”是什麼”和”如何”的問題,而很少問”爲什麼”的問題。爲了增進當事人對現時的察覺,治療者鼓勵以現在式對談。未完成事件:完形治療的另一個重要焦點爲“未完成事件”(unfinishedbusiness),它係指未表達...
心理學與精神病學;醫療技術名格式塔療法
...治療者常會問”是什麼”和”如何”的問題,而很少問”爲什麼”的問題。爲了增進當事人對現時的察覺,治療者鼓勵以現在式對談。未完成事件:完形治療的另一個重要焦點爲“未完成事件”(unfinishedbusiness),它係指未表達...
心理學與精神病學;醫療技術名心理飽和現象
...答:"10元。""如果我買100頂同樣的草帽呢?""每頂20元。""爲什麼我買批發反而更貴?""做一頂我們感到很新鮮,做10頂我們要耐着性子,而要做100頂相同的草帽,我們將要怎樣強忍着性子!"心理飽和導致這筆生意流產。心理飽和...
心理學與精神病學女性絕育手術
拼音:nǚxìngjuéyùshǒushù女性絕育手術是爲永久避孕而施行的一項小型手術,手術過程中會把子宮兩側的輸卵管切斷或加以堵塞。女性絕育手術有下列各種方式:1.產後絕育手術2.腹腔鏡絕育手術3.小型剖腹術(雙側輸卵管結紮)...
手術