(八)寧先生導引行氣法
...可以消除百病,延年益壽,使人長壽而不早衰。該功法的核心是∶要經常使精神內守,使真元之氣歸還於丹田。這是因爲“丹”(生成人的精氣)是生成長養人體的根本,而“丹”的消耗又是使人早衰夭折的源由。要想把人體從...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...呼,陰微者不能吸。”這些見解反映古人認爲呼吸補瀉的核心是通調陰陽。陽虛氣不足宜吸多呼少,以陰濟陽,故名曰補,其道理是入氣爲陰;陰虛精不足者,宜吸少呼多,以陽育陰,其原因是呼氣爲陽。對於陽盛之人,吸多可...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥