藏精養神
卷九養生修養調攝藏精於晦則明養神於靜則安晦以蓄用靜以應動善蓄者不竭善應者不窮此君子修身治人之術唯性近者得之易也
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲養生偈
卷九養生修養調攝閒邪存誠練氣養精一存一明一練一清清明乃極丹元乃生坎離乃交梨棗乃成中夜危坐服此四藥一藥一至到極則處幾費千息閒之廓然存之卓然養之鬱然練之赫然守之以一成之以久功在一日何遲之有
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲孫真人養生銘
卷九養生修養調攝怒甚偏傷氣思多太損神神疲心易役氣弱病相縈勿使悲歡極當令飲食均再三防夜醉第一戒晨嗔亥寢鳴雲鼓寅興漱玉津妖邪難犯已精氣自全身若要無諸病嘗當節五辛安神宜悅樂惜氣保和純壽夭休論命修行本在人若能...
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲無輕攝養
卷九養生修養調攝太平興國九年太宗謂宰相曰朕每日所爲自有常節辰巳間視事既罷便即觀書深夜就寢五鼓而起盛暑晝日亦未嘗寢乃至飲食亦不過度行之已久甚覺有力凡人食飽無不昏濁儻四肢無所運用更便就枕血氣凝滯諸疾自生欲...
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲孫真人十二多
卷九養生修養調攝多思則神殆多念則志散多欲則志昏多事則形勞多語則氣乏多笑則髒傷多愁則心懾多樂則語溢多喜則志錯昏亂多怒則百脈不定多好則專迷不理多惡則憔悴無歡
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲抱朴子十五傷
卷九養生修養調攝纔不逮強思之力不勝強舉之深憂重恚悲哀憔悴喜樂過度汲汲所欲慼慼所患久談言笑寢息失時挽弓引弩沉醉嘔吐飽食即臥跳走喘乏歡呼哭泣陰陽不交(瑣碎錄同上)
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲攝養
卷九養生修養調攝薄滋味省思慮節嗜慾戒喜怒惜元氣簡言語輕得失破憂沮除妄想遠好惡收視聽勤內顧(同上)
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲保養
卷九養生修養調攝凡人一日一夜一萬三千五百二十息未嘗休息也減之一息則寒加之一息則熱臟腑不和諸疾生焉故元氣在保養穀神在守護
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲調攝
卷九養生修養調攝臥處不可以首近火必有目疾亦不可當風必患頭風等疾背受風則嗽唯胸無禁善調攝者雖盛暑不當風及露下久臥(瑣碎錄)
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲芡能養生
卷九養生修養調攝吳子野雲芡實蓋溫平耳本不能大益人然俗謂之水硫黃何也人之食芡也必枚齧而細嚼之未有多嘬而亟咽者也舌頰脣齒終日囁嚅而芡無五味腴而不膩是以致玉池之水故食芡者能使人華液通流轉相揖注積其力雖過乳石...
中醫古籍;醫說;卷九養生修養調攝;宋;張杲