老年人類風溼性關節炎
...練:關節的伸展與屈曲運動,每天需進行2~3次。如手捏核桃或彈力健身圈,鍛鍊手指關節功能;兩手握轉環旋轉,鍛鍊腕關節功能;腳踏自行車,鍛鍊膝關節功能;滾圓木,踏空縫紉機,鍛鍊踝關節功能等等。每次活動前局部...
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