睡不着?朝這看,軍哥哥教你幾手!
...與刷手機、玩遊戲聯繫在一起。這種方法叫做“認知行爲療法”,這是一種常見的用來治療失眠症的方法。9、晚飯不能不喫,也不能多喫。不喫晚飯會導致交感神經活躍、體溫上升,整個人太清醒而睡不着覺的可能性隨之變大...
專欄2023年全國示範性老年友好型社區發佈,999個社區榜上有名
...克石市勝利街道勝華社區呼倫貝爾市鄂溫克族自治旗巴彥託海鎮艾里社區興安盟烏蘭浩特市義勒力特鎮義勒力特嘎查興安盟科爾沁右翼前旗黨羣服務中心永寧社區通遼市科爾沁區施介街道平安西社區通遼市科爾沁左翼中旗保康街...
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