藥補
...和保健、醫療方法。用方藥補益身體以達到防病、健身、延年目的的養生方法。應用藥補應注意以下幾點:藥補應結合個體差異進行,避免盲目進補;藥補宜在食養的基礎上應用;各種補藥服用量應以獲效爲節度;青少年慎用藥...
養生學坐藥
...。令熱爲度。製備方法:上爲散。《外臺》卷三十三引《延年祕錄》:方名:坐藥組成:蛇牀子3兩,芫花3兩。主治:婦人子髒偏僻,冷結無子。用法用量:取棗大,紗袋盛,納產門中,令沒指。袋稍長,便時須去,任意臥着。...
遵生八箋
...卷。全書分爲《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈祕丹藥箋》、《燕閒清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內容廣博又切實用的養生專著,也是我國古代養生...
天隱子養生書
...主要討論瞭如何循序漸進地通過存守內視一類功法以養生延年。本書篇幅不長,頗有新意,簡明實用。
中醫學;書籍;養生學攝生三要
...息怒、戒酒、慎味。養氣起自調息,息調而胎息成,則可延年長壽。而聚精在於養氣,養氣在於存神。“檢盡萬卷丹經,總不出此玄機,攝生之要,盡在此矣。”收入《道藏精華錄百種》第二十種。
三元延壽參贊書
...元減;情志過度則地元減;飲食不節則人元減。提出養生延年須精氣不耗、起居有常、飲食有度。全書之意新穎,說理明暢,有關養生理論與措施均有一定參考價值。
中醫學;書籍卻穀食氣篇
...斷絕穀食與服氣一類氣功功法相配合用以防病治病、養生延年等內容。刊於《馬王堆醫書研究專刊》1981年第二期。
活人心法
...14世紀末。捲上爲養生法,內容包括治心、導引法、祛病延年六字法、保養精神及補養飲食等。卷下輯錄玉笈二十六方及加減靈祕十八方。②綜合性醫書。四卷。清·劉以仁撰,王文選輯。成書於1838年。全書對所選輯的各家醫論...
抱朴子
...撰。分內、外二篇。內篇談“神仙方藥、鬼怪變化、養生延年、禳邪卻禍之事”,爲著名道書。對道教學說、養生學及化學、製藥等都有重要闡發,對後世有較大影響。外篇論述“人間得失”,把道教神仙理論與儒家綱常名教相...
中醫學;中醫學家;鍼灸學家;書籍;鍼灸學託踏
...向上托起,兩足穩站在地,靜心寧神。《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“託踏應無病法:雙手上託,如舉大石;兩腳前踏,如履實地。以意內顧,神氣自生,筋骨康健,飲食消融。”
中醫學;自我推拿;推拿學