(十一)五禽戲法
...《服氣吐納訣》選自明代《正統道藏·洞神部·太上老君養生訣》。五禽戲,是古人模仿禽獸的運動而編制的導引術。《莊子》即有“熊經鳥伸”的動作,《淮南子》又記載了“熊經鳥伸,浴,鴟視虎顧”的六禽動作。後漢名醫...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥腰病候
捲上·正編腰背病諸候《養生方》雲∶飯了勿即臥,久成氣病,令腰疼痛。又曰∶大便勿強努,令人腰疼目澀。又云∶笑多即腎轉腰痛。又云∶人汗次勿企牀懸腳,久成血痹,兩足重及腰痛。《養生方導引法》雲∶一手向上極勢...
中醫古籍;巢氏病源補養宣導法;捲上·正編腰背病諸候;清;廖平靈蘭祕典論篇
...也。(失則災害至,故不得相失。)故主明則下安,以此養生則壽,主不明則十二官危,使道閉塞而不通,形乃大傷,以此養生則殃。
中醫古籍;馮氏錦囊祕錄;雜症大小合參卷首上內經纂要;清代;馮楚瞻五味
卷之一百養生餘錄(下)《內經》曰∶謹和五味,骨正筋柔。氣血以勝,腠理以密,長有天命。《淮南子》曰∶五味亂口,使口爽傷,病也。陶隱居雲∶五味偏多不益人,恐隨臟腑成殃咎。五味稍薄,令人神爽。若稍偏多,損傷...
中醫古籍;古今醫統大全;卷之一百養生餘錄(下);明;徐春甫攝生要義
卷之一百養生餘錄(下)凡人呼吸出入,皆天地之氣。故風寒暑溼之暴戾,偶一中人,人不勝天,則留而爲病。故隨時加攝,使陰陽中度,是謂先幾防於未病。春月,陽氣閉藏於冬者漸發於外,故宜發散,以暢陽氣。《內經》雲...
中醫古籍;古今醫統大全;卷之一百養生餘錄(下);明;徐春甫二、心病候
...乃死。其湯熨針石,別有正方,補養宣導,今附於後。《養生方》雲∶夏三月,此謂蕃莠。天地氣交,萬物英實。夜臥早起,無厭於日。使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外。此夏氣之應,養長之道也。逆之則傷心,...
中醫古籍;諸病源候論;卷之十五五臟六腑病諸候(凡十三論);隋;巢元方一、上氣候
...故也。其湯燙針石,別有正方,補養宣導,今附於後。《養生方》雲∶飲水勿急咽,久成氣病。《養生方·導引法》雲∶兩手向後,合手拓腰向上,急勢,振搖臂肘,來去七。始得手不移,直向上向下,盡勢,來去二七,去脊、...
中醫古籍;諸病源候論;卷之十三氣病諸候(凡二十五論);隋;巢元方一覽延齡一卷
...不能降也;空瓶小口,頓溉不久,爲氣不出而不能入也。養生者能存其神,則氣自裕;神之所至,氣亦隨之而往焉。盈天地間皆氣也。長生久視之術,其要在此。人顧損精以耗其氣何哉?養生以不傷爲本,此要言也。且才所不逮...
中醫古籍;友漁齋醫話;第一種;清;黃凱鈞中黃內旨
養生祕錄玉真先生雲∶無極中黃大道,本是口傳心授,不立文本,吾今慈憫初生之士,一時聞之,不能記憶。故設爲此善巧方便,令彼入耳注心,眼觀神領。傳度既畢,實時焚之,勿令泛之。內旨曰∶夫天有九宮,地有九州,人...
中醫古籍;養生導引祕籍;養生祕錄;明;胡文煥道林養性
卷第二十孫真人養生書(節文)真人曰∶雖常服餌,而不知養性之術,亦難以長生也。養性之道常欲小勞,但莫大疲及強所不能堪耳。且流水不腐,戶樞不蠹,以其運動故也。養性之道,莫久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽...
中醫古籍;世醫得效方;卷第二十孫真人養生書(節文);元;危亦林