母乳餵養對寶寶有哪些好處

...寶寶最理想的天然食物，含有0-6個月生長髮育所需的全部營養，最容易消化和吸收，最利於寶寶的生長髮育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。母乳餵養...

什麼是按需哺乳

...按需哺乳有着重要的意義，不僅可以保證嬰兒生長髮育的營養需要，通過頻繁有效的吸吮刺激，還可以加速母親產後子宮復舊，加快身體恢復。同時，也能預防奶脹的發生。關聯詞條：母乳餵養

什麼是“早接觸、早吸吮、早開奶”

...和催產素，有利於乳汁分泌，寶寶也可以儘快獲得初乳的營養。母乳餵養時，母親和寶寶持續頻繁的肌膚接觸，有助於建立早期的親子關係。當母親授乳時，還可促進自身的子宮收縮，減少產後出血。關聯詞條：母乳餵養

虛火喉痹（慢性咽炎）患者喫什麼好得快？

虛火喉痹患者可多服用富有營養，以及有清潤作用的食物，如蘿蔔、馬蹄等。可服用滋陰保健涼茶。虛火喉痹患者可以試試以下食療方：冰糖麥冬燉白蓮：組成：麥冬、白蓮各12克，冰糖和水適量。用法：上述物品隔水燉後飲汁...

想減肥，晚飯別太晚

...睡眠研究協會的2011年年會上發表。杜克節食健身中心的營養部主任ElisabettaPoliti表示，他們有許多患者在掙扎要不要喫宵夜，有睡眠障礙的人從喫完晚餐到睡覺之間的時間較長，代表他們晚上可能會餓，若太晚喫東西，早上就不...

怎樣保證乳汁充足

...使用奶瓶，以免寶寶產生“乳頭錯覺”；哺乳媽媽要加強營養，多喝湯水，以促進乳汁分泌；保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。關聯詞條：母乳餵養

晚秋時節如何養生？

...39%，葡萄糖34%，這兩種糖均能直接提供熱量、補充體液，營養全身，對於津液不足，脾胃陰虧或氣虛所致的胃脘疼痛等均有一定療效。此外，還可服用一些具有保溼、清肺熱功用的中藥，如人蔘、西洋參、山藥、百合、白木耳、...

厥證患者喫什麼好？

...證發病時對機體組織熱能消耗很大，因此必須供給足夠的營養纔有利於患者的恢復。氣虛而厥，宜選用益氣健脾、補虛固本、有滋補作用的食物爲主。推薦食用粳米、烏雞、大棗、山藥、香菇、牛肉、蜂蜜等。氣實而厥宜選用疏...

爲什麼健康食品喫不飽?

...４６名志願者，告訴他們，研究人員想要測試人體對兩種營養成分不同奶昔的反應。克拉姆對志願者說，兩種奶昔中，一種脂肪含量高，每杯熱量高達６２０卡路里。喝下它，會有“放縱”和“你想要的頹廢感”；另一種是低脂...

爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量

...自身的酶無法消化的食物，從而讓人們得到更多的熱量和營養。那個時候，這些腸道細菌產生的酶中還不包括可以消化海苔的酶，因爲消化海苔並不必要。但在4萬年前時，島上的海苔成了飲食的一部分——或許是因爲自然災害...