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節食減肥爲什麼總失敗?
...方面的長期變化。節食的小鼠體內用於刺激皮質醇釋放的蛋白質水平明顯偏高，這說明它們對壓力更爲敏感；並且給它們提供高脂肪食物後，它們體內用於食慾刺激的激素水平也較高。“這種現象說明，諸如節食和高熱量食物刺...
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便祕患者喫什麼好？
...症狀一旦解除，即應以“谷肉果萊，食養盡之”，常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等，這些食物性滑質潤，營養豐富，尤適合於老人...
問答；便祕；祕結；便祕病；陰虛祕；陽虛便祕；陽虛祕；便祕·陰虛證；便祕·陽虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陽虛便祕；陽虛祕；虛祕；實祕；熱祕；氣祕；冷祕；寒祕；便祕·氣虛證；便祕·血虛證；氣虛便祕；氣虛祕；血虛便祕；陰虛便祕；陰虛祕 -
什麼是“前奶、後奶”
...時候，寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、蛋白質較多；前奶以後的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱爲後奶。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉，也不要未...
問答；母乳餵養 -
純母乳餵養寶寶需要喂水嗎
由於配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以，人工餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因爲母乳中的各種營養成分非...
問答；母乳餵養 -
肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌
...細胞，引發肝細胞老化，老化的肝細胞會分泌促進癌變的蛋白質。如果給實驗鼠注射能夠殺死革蘭氏陽性菌的抗生物質，肥胖實驗鼠患上肝癌的病例可減少三分之二。研究小組在肥胖肝癌患者當中也發現了類似的細胞損傷，因此...
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虛火喉痹（慢性咽炎）患者喫什麼好得快？
虛火喉痹患者可多服用富有營養，以及有清潤作用的食物，如蘿蔔、馬蹄等。可服用滋陰保健涼茶。虛火喉痹患者可以試試以下食療方：冰糖麥冬燉白蓮：組成：麥冬、白蓮各12克，冰糖和水適量。用法：上述物品隔水燉後飲汁...
問答；簾珠喉痹；喉痹·脾腎陽虛證；喉痹；慢性咽炎；喉痹·肺腎陰虛證；喉痹·脾胃氣虛證；虛火喉痹 -
母乳餵養對寶寶有哪些好處
母乳是寶寶最理想的天然食物，含有0-6個月生長髮育所需的全部營養，最容易消化和吸收，最利於寶寶的生長髮育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。母...
問答；母乳餵養 -
什麼是“早接觸、早吸吮、早開奶”
...體趴在母親胸前吸吮乳頭，這是寶寶人生第一次學習攝取食物。因爲新生兒在出生後20-50分鐘處於興奮期，他們這時的吸吮反射最爲強烈，儘早吸吮乳頭，可以使母親體內產生很多泌乳素和催產素，有利於乳汁分泌，寶寶也可以...
問答；母乳餵養 -
哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？
...也會隨之增加。另外，淘米水本身有一定黏性，可以吸附食物表面附着的一些農藥及化學物質，除去蔬菜，對於一些水果的清洗也是比較有效的，包括葡萄、桑葚、草莓等不容易清洗的水果，使用淘米水也是比較安全的。麪粉水...
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喘證患者喫什麼好？
...者，飲食宜清淡爲主，宜食易消化、富含維生索、高營養食物，如蔬菜、水果。風寒襲肺患者建議喫生薑、杏仁、大蒜、蔥白、杏仁、紫蘇、淡豆豉等。外寒內熱患者建議喫青筍、梨、杏仁、甘蔗、藕、荊芥、桑葉等。痰熱鬱肺...
問答；喘證；實喘·風寒襲肺證；風寒外束喘；風寒喘；實喘·痰溼蘊肺證；實喘·外寒內熱證；痰飲喘逆；痰喘；實喘；熱喘；火喘；實喘·外寒內飲證；實喘·風熱犯肺證；實喘·燥熱傷肺證；胃虛喘；胃氣虛喘；虛喘；陰虛喘逆；陰虛喘；真元耗損喘；氣虛喘逆；氣虛喘；虛喘·脾肺氣虛證；虛喘·腎陽衰微證；虛喘·腎陰虛證