勞逸適度

拼音：láoyìshìdù勞逸適度養生術語。即體力勞動、腦力勞動與休閒、睡眠要配合得當。過勞過逸均可傷身耗神，於健康有害。故葛洪《抱朴子內篇》說：“不欲甚勞，不欲甚逸。”

九守

拼音：jiǔshǒu九守道教養生術語。指守和、守信、守氣、守仁、守簡、守易、守清、守盈、守弱。系道教倡奉的9種養生要則。其含意，如守和指陰陽內調，守信指精神內守，守易指不爲外感、明哲保身，守盈指知足而止等。

靜功

拼音：jìnggōng英文：Staticexercise靜功，養生術語。爲氣功及武術的常用功法。《保生祕要》：“所以《素問》首卷論曰：恬淡無爲，斂神內守。蓋以靜功調養真氣。”參見“動功”條。靜功泛指不借用四肢和軀體運動而進入氣功...

撟引

拼音：jiǎoyǐn撟引古代養生術語。按摩導引之意。出《史記·扁鵲倉公列傳》：“中庶子曰：臣聞上古之時，醫有俞跗，治病不以湯液、醴酒、鑱石、撟引……”唐·司馬貞《史記索隱》：“撟音九兆反，謂爲按摩之法，夭撟引...

賈銘

拼音：jiǎmíng賈銘元代養生家。字文鼎，號華山老人。海昌（今浙江海寧）人。重俠義，能賑人之急。百歲時，太祖（朱元璋）召見之，問以頤養之法，曰：“要在慎飲食。”謂飲食藉以養生，若不知物性反忌，則養生者亦未嘗...

黃芽

拼音：huángyá黃芽養生術語。原系外丹家用指丹鼎內所生芽狀物，視其爲生機方萌之象，又其色黃，故名。內丹家借用，謂先天一氣萌生的象徵。《悟真篇》：“只因火力調和後，種得黃芽漸長成。”即指入靜之中，先天真氣漸...

還精補腦

拼音：huánjīngbǔnǎo還精補腦養生學術語。①內丹術指腎間動氣（元精）發動後，引過下鵲橋，沿督脈上達於上丹田。《黃庭外景經·上》梁丘子注：“還精補腦，不老之道。”②房中術中男性房事補益的基本理論依據之一。房...

高濂

...。生活於萬曆（1573-1620）年前後。能詩文，兼通醫理，擅養生，撰《遵生八箋》十九卷。記述有關四時調攝、生活起居、延年卻病、飲食、靈祕丹藥等養生之道，對於各種飲食記述較詳。

服食

拼音：fúshí服食養生術語。指服食藥餌以求長生。藥餌主要指丹藥和一些植物之屬。《論衡·道虛》：“聞爲道者，服金玉之精，食紫芝之英。”服食活動起源很早，戰國時期的一些文獻中關於所謂神仙及其方術的記載，已涉及...

服餌

拼音：fúěr服餌古代養生術語。指服食中的服金餌丹活動。《魏書·裴白藏傳》“豁情賦序”：“餘攝養舛和，服餌寡術，自春徂夏，三嬰湊疾。”一說與服食同義。參見該條。