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腰痛第七
卷十九腎臟方（論一首方十六首導引法一首鍼灸法七首）論曰∶凡腰痛有五∶一曰少陰，少陰腎也，十月萬物陽氣皆衰，是以腰痛。二曰風痹，風寒着腰，是以腰痛。三曰腎虛，役用傷腎，是以腰痛。四曰腰，墜墮傷腰，是以腰...
中醫古籍；備急千金要方；卷十九腎臟方；唐；孫思邈 -
六、呼吸訣次第
...周天之紀，先吸後呼，達摩真諦。圖曰呼吸，俗語如此。導引內功，呼吸第一。無多無少，不徐不疾。氣不可湊，志不可移。亦不可餒，無過不及。出入不聞，定氣調息。
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
補氣
西山羣仙會真記《玉華靈書》曰∶九天之上無陰，九地之下無陽。元氣傳送，餘氣在脾。靜坐閉氣，多入少出，旬日見功，肢體光澤，經絡快暢。若修煉下功，不必如此。是五臟各有時，一髒旺而一髒弱，一氣盛而一氣衰。損有...
中醫古籍；養生導引祕籍；西山羣仙會真記；明；胡文煥 -
養神氣門
保生要錄嵇叔夜雲∶服藥求汗，或有弗獲。愧情一焦，渙然流離。明情發於中而形於外，則知喜怒哀樂，寧不傷人？故心不撓者神不疲，神不疲則氣不亂，氣不亂則身泰壽延矣。
中醫古籍；養生導引祕籍；保生要錄；明；胡文煥 -
四季卻病歌
修齡要指春噓明目木扶肝，夏至呵心火自閒。秋定收金肺潤，腎吹惟要坎中安。三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐。切忌出聲聞口耳，其功尤勝保神丹。
中醫古籍；養生導引祕籍；修齡要指；明；胡文煥 -
夜半子
靈劍子引導子午記夜半子，少陽之氣生於陰，分紓伸轉掣。《混元經》∶戌、亥、子三時，陰氣生而人寐。既寐，即氣滯於百節。養生家睡不厭縮，覺不厭伸，轉、掣，務令榮衛周流。
中醫古籍；養生導引祕籍；靈劍子引導子午記；明；胡文煥 -
鼓腹淘氣
靈劍子引導子午記《淘氣決》∶閉目仰面，停兩手於乳間。側立兩膝，舉腰背，鼓氣海中氣，使內外轉，呵而去之。不使耳聞，一九二九止。凡欲服氣，須淘轉呵出，獨令宿食消化。故氣出盡，然後始可調而服之。服氣人睡覺口...
中醫古籍；養生導引祕籍；靈劍子引導子午記；明；胡文煥 -
取氣太沖
靈劍子引導子午記踊身令起，平身正坐，兩手叉項後，仰視舉首，左右招搖，使項與手爭。次以手攀腳，稍閉氣，取太沖之氣。太沖二穴在大指本節後二寸，骨罅間陷者是。
中醫古籍；養生導引祕籍；靈劍子引導子午記；明；胡文煥 -
氣息平定內視神宮
靈劍子引導子午記眉間一寸爲明堂，深三寸爲洞房，上入三寸爲上丹田泥丸宮，中丹田爲絳宮，下丹田爲氣宮。各有神人，故曰神宮。
中醫古籍；養生導引祕籍；靈劍子引導子午記；明；胡文煥 -
叩齒及牙
靈劍子引導子午記先叩齒當門小鳴，後叩大牙大鳴。《真誥》雲∶叩齒所以警身中諸神，神不得散，則鬼氣不得侵。
中醫古籍；養生導引祕籍；靈劍子引導子午記；明；胡文煥