心率
...50%~60%。適合作爲訓練前的熱身環節和訓練結束後的恢復休息環節,以排除肌肉所堆積的代謝廢物。基礎耐力區:基礎耐力區心率爲心率最大值的60%~70%。基礎耐力區對運動員十分重要。尤其對於長時間訓練下提高運動成績和保...
生物學;生理學;循環生理;心臟生理腰椎間盤突出
...和排便等,都可加重腰痛和放射痛。3.活動時疼痛加劇,休息後減輕。臥牀體位:多數患者採用側臥位,並屈曲患肢;個別嚴重病例在各種體位均疼痛,只能屈髖屈膝跪在牀上以緩解症狀。合併腰椎管狹窄者,常有間歇性跛行。...
疾病中藥離子導入療法
...時間:30分鐘,隔日1次。療程:15次爲1個療程,每療程間休息1周。4.咽喉炎(1)慢性咽喉炎大青葉30克,生地15克,玄蔘15克,麥冬12克,馬勃5克,甘草3克。內熱重者加黃芩9克;聲高嘶啞者加胖大海9克,木蝴蝶5克。(2)急性咽喉炎...
醫療技術名防控兒童青少年近視核心知識十條
...距離爲電子屏幕對角線長度的4-6倍,觀看30-40分鐘後,應休息遠眺放鬆10分鐘。五、每天堅持做眼保健操:眼保健操是中醫理論指導下的一種眼周圍穴位按摩,可以刺激神經,放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環,緩解眼疲勞。在...
詞條;近視;通告公告腸蛔蟲症
...物,如新鮮蔬菜、水果等。家庭護理:1、充分的睡眠和休息、發作和併發膽道感染時應絕對臥牀休息。2、精神護理,病人首次發作有恐懼心理,家人應積極關心和體貼病人,並解釋病情,使其解除顧慮。3、周圍環境應安靜,以...
疾病;感染科腰椎管狹窄症
...步行幾米或幾百米後下肢出現疼痛或麻木、乏力,當蹲下休息一會後症狀可緩解,又可繼續行走。但行不遠症狀又出現,如此反覆發生,可長時間騎自行車。4.腰椎外觀多無明顯畸形,腰椎前屈一般不受影響當過伸位及側屈位半...
橈骨莖突注射
...定於背伸20°、橈傾15°、拇指對掌位1周,使患處得以充分休息。注意事項:1.注意無菌操作,防止發生感染。2.對少數存在迷走肌腱者,應擴大方位注射治療。一般注射1~3次,即可顯效。3.治療期間注意局部休息,腕部制動,盡...
醫療技術名胞垂
...毛高聳。胞垂屬後天性者,雙胞下垂,上午輕下午重,或休息後減輕,勞累後重,重者可伴有視一爲二、身疲無力、吞嚥困難等症。注射新斯的明後症狀消失或緩解。胞垂的診斷:一、睜眼向前平視時,上胞遮蓋黑睛上緣超過2...
眼科疾病;中醫學;中醫病證名;中醫診斷學;常見病方藥治療;中醫常見病;中醫眼科學;胞瞼病;上胞下垂RLS
...靜,強迫活動後才能暫時緩解的一種綜合徵。主要表現爲休息時兩小腿深部出現難以忍受之蟲爬感、瘙癢感或針刺樣疼痛。常爲兩側性,亦可一側明顯,偶可波及上肢。活動患肢、改換體位或行走時可使症狀減輕,停止活動後又...
疾病;神經內科;脊神經疾病睥倦
...毛高聳。睥倦屬後天性者,雙胞下垂,上午輕下午重,或休息後減輕,勞累後重,重者可伴有視一爲二、身疲無力、吞嚥困難等症。注射新斯的明後症狀消失或緩解。睥倦的診斷:一、睜眼向前平視時,上胞遮蓋黑睛上緣超過2...
眼科疾病;中醫學;中醫病證名;中醫診斷學;常見病方藥治療;中醫常見病;中醫眼科學;胞瞼病;上胞下垂