午睡可以降低心臟病死亡風險
...後,研究人員認爲,每星期三次以上平均至少30分鐘午睡的人,會比沒有定期午睡的人減少37%死於心臟病的可能性;較不常午睡的人減少12%心臟病死亡率,但這並不被認爲有統計上的意義。研究人員表示,有工作的男性意識到的...
問答細菌與人體“亦敵亦友”
...更不利於健康,因爲細菌和人是一種“亦敵亦友”的複雜關係。“壞細菌”並非一無是處:科學家對於細菌的看法,也就是在近二三十年才發生轉變。上世紀八十年代,大學裏教的關於細菌的內容,依然是“二元論”。當時的主...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...。建議開展身體活動:新的建議提出,年齡在18歲及以上的人每週至少從事150分鐘的中等強度有氧身體活動可減少非傳染性疾病的風險,包括乳腺癌和直腸癌、糖尿病以及心臟病。對5-17歲的人來說,每天至少60分鐘的中等強度到...
問答見人易臉紅,應該怎麼辦?
...自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裏“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓...
問答如何獲取靈感?
...心理學家曾對有創造發明的學者作過一次調查,結果70%的人說曾經從夢中得到過啓示。據統計,瑞士日內瓦大學的69位數學家中,有51位在夢中找到過解決數學難題的竅門。總之,無論靈感是什麼,有兩點可以肯定:它與思考有...
問答甲流緣何鍾情健康人
...有人的免疫系統都措手不及,因此不管是健康人還是體弱的人,都是流感的易感人羣。然而甲流從去年春天出現以來卻出現了一個令人迷惑不解的問題:爲什麼甲流的易感人羣是總體上來說最爲健康的20~50歲的年輕人,而孩子和...
問答便祕患者不能喫什麼?
...種病證。便祕雖屬大腸傳導功能失常,但與脾胃及腎臟的關係甚爲密切。其發病的原因,有燥熱內結,津液不足;情志失和,氣機鬱滯;以及勞倦內傷,身體衰弱,氣血不足等。熱祕現常分爲實祕(包括熱祕、氣祕、冷祕等)、...
問答;便祕;祕結;虛祕;實祕;寒祕;便祕病;熱祕;氣祕;冷祕;便祕·氣虛證;便祕·血虛證;氣虛便祕;氣虛祕;血虛便祕;便祕·陰虛證;便祕·陽虛證;陰虛便祕;陰虛祕;陽虛便祕;陽虛祕母乳餵養有哪些對母親的好處
...乳餵養與產後媽媽身體的恢復以及遠期的健康有着密切的關係。當寶寶通過吸吮媽媽的乳房時,媽媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素,並促進子宮收縮,從而減少產後出血的發生。科學研究表明,母乳餵養可以減少母親患乳腺...
問答;母乳餵養什麼是“早接觸、早吸吮、早開奶”
...母親和寶寶持續頻繁的肌膚接觸,有助於建立早期的親子關係。當母親授乳時,還可促進自身的子宮收縮,減少產後出血。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養什麼是正確的含接姿勢
...媽能聽到寶寶的吞嚥聲。寶寶的含接姿勢正確與否,直接關係到能否喫到足夠的乳汁。當寶寶的含接姿勢不正確時,母親會感覺乳頭疼痛或是遭遇乳頭皸裂。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養