關於運動損傷那些事
...球愛好者經常出現網球肘,其實常常是由於揮拍時發力的位置錯誤導致的。勞逸結合,循序漸進:古語說“過猶不及”,運動過量不但不利於健康,也容易由於肌肉疲勞、專注力下降導致運動損傷。需要根據自身的條件和當天的...
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