晚秋時節如何養生?
...生素C的食物,如蝦皮、牡蠣、花生、牛奶、豆類等。黃綠色蔬果:即橙黃色蔬果和綠葉菜。橙黃色蔬菜有胡蘿蔔、南瓜等。換季的時候容易感冒。所以可多喫一些綠葉蔬菜,比如芥藍、菠菜、綠菜花等既補充維生素C,又能夠預...
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