失眠放鬆療法
...神和軀體的緊張來治療失眠。進行放鬆訓練,首先要體會一下緊張與放鬆之間有什麼差別。可以用這樣一個方法感受一下:緊握右手拳頭,並持續5~7秒鐘,注意體驗有何感覺,尤其是體驗不舒適感。接着,很快將手放鬆,持續1...
心理學與精神病學;醫療技術名封閉性格
...理由。注意:每完成上述一個步驟,都要寫成感想,分析一下自己運用前面所學的溝通技巧的情況,總結自己的長處和不足。對於長處,要在以後的行動中堅持下來,而對於不足要通過再一次的“補充練習”加以糾正,直至基本...
心理學與精神病學雞火鱉湯
...死,揭去鱉甲,除去內臟,剁掉頭部,切成塊,用開水焯一下。撈出後放入鍋內,加適量清水,取各種調料的一半放入鍋內,用旺火燒開煮至六成熟時取出。2.將白條雞剁掉頭、爪、翅尖,剁成塊,沖洗乾淨,入開水鍋中焯一...
食療;養生湯烏魚蛋
...于山東省。食用時先將烏魚蛋用清水洗淨,放入開水中浸一下,撈出入涼水中洗去外皮,再用手一片一片地撕開,再將魚蛋片放入清水中浸泡一下即可烹調,可以用來燴食和汆湯。烏魚蛋以飽滿堅實,體表光潔。蛋層揭片完整,...
中醫學;中藥學;中藥材影印接種法
...;然後把長有菌落的母平板倒置在絲絨的印章上,輕輕印一下;再把此印章在另一含有選擇培養基的平板上輕輕印一下,經培養後,選擇培養基平板上長出的菌落與母平板上的菌落位置對應,比較影印平板與母平板上菌落生長情...
生物學肥膘肉
...反而會越洗越髒。如果用溫淘米水洗兩遍,再用清水沖洗一下,髒東西就容易除去了;另外,也可拿來一團和好的麪粉,在髒肉上來回滾動,很快就能將髒東西粘走。2.買豬肉時,拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根,如果毛根發...
食材肌陣攣發作
...然後傾或倒向一側,也有的並不倒地,僅表現爲“激靈”一下。當發作摔倒時,兩手不會去扶地,一般發作前沒有先兆,有的因突然低頭,以致前額或下頜部常常碰傷。如果四肢肌肉突然收縮,常表現爲肢體突然抖動,手中的東...
疾病;神經內科聯想記憶法
...料整理成一定順序就容易記得多了。例如,有的人有時候一下子記不起一個很熟的外語單詞,明明是經常溫習的,連這個字在教科書上什麼位置都能回憶起來,可一下子就想不起來了,那他就可以從這個字在書上什麼地方想起,...
心理學與精神病學;記憶銀魚乾
...清水過濾洗淨。另一方法,將揀淨的鮮銀魚,用清水沖洗一下,倒入輕度的明礬水中浸洗1~2分鐘,撈出。要注意明礬的使用,天氣好,陽光強,有小風,蒸發快,礬要輕或不用礬(礬水比例約爲1∶60,濃度爲1.5波美度);天氣陰...
食療;食材賴氨加壓素
...性多尿。賴氨加壓素的用法用量:在1側或雙側鼻孔內噴一下或多下。劑量和用藥間隔須因人而異,每噴霧一下,能釋放約2個加壓單位,但須用力擠壓,方可獲取此準確劑量。每側鼻孔各噴4下,所供劑量爲1次最大完全吸收量。...
內分泌系統藥物;下丘腦及影響內分泌的藥物;藥物