晚秋時節如何養生?
...方法。所謂“秋凍”,通俗地說就是“秋不忙添衣”,有意識地讓機體“凍一凍”。這樣,就避免了多穿衣服產生的身熱汗出,汗液蒸發,陰津耗傷,陽氣外泄,順應了秋天陰精內蓄,陽氣內守的養生需要。此外,對秋凍的理解...
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