午睡可以降低心臟病死亡風險
...於建立傳統地中海飲食對於保護心臟的好處,像是充分的水果、蔬菜、豆類、和榖類,以及少量紅肉。研究人員在最新研究中嘗試控制飲食、運動、和其他心血管影響因子的效果,但是Trichopoulos醫師承認,很難了解傳統地中海的...
關於運動損傷那些事
...和出汗的多少及時補充水分、能量和電解質,如準備一些水果、運動飲料等。養成良好習慣,保持肌肉力量:俗話說“臺上一分鐘,臺下十年功”,預防運動損傷,平時也得下功夫。強健的肌肉不但能賦予我們更大的力量,在完...
可用醫學百科App / 微信 / 手機瀏覽器 掃碼