關於運動損傷那些事
...後期可以根據康復的進度調整角度。固定的時間一般是4-6周,時間太短,組織還沒有完全修復;而時間太長則容易導致關節粘連,影響長期的關節功能。除了固定的時間要嚴格遵守,還需要注意的是,受傷的一側肢體儘量不要負...
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...結構:㨰法、揉法沿兩側足太陽膀胱經從上而下施術5~6遍,然後用掌跟在痛點周圍按揉1~2分鐘。(2)穴位按壓:醫者以雙手拇指依次按揉兩側三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、膀胱俞、志室、秩邊等穴位,以酸脹爲...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損