睡不着？朝這看，軍哥哥教你幾手！
...造成的睡眠障礙，比如上夜班倒休、坐飛機倒時差等等。慢性睡眠問題，不建議長期服藥。古代是老人睡不着的多。現在從二十幾歲到七八十歲，失眠是普遍的。所以軍哥認爲有些人認爲睡不着就是虛證，需要補益。這是是食古...
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