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女丹要言
...一揉一拍。左手按心，右手撫摩；右手按心，左手撫摩。兩手在腰，一揉一拍。後再用兩手擦熱，面上一擦，兩手摩至兩耳，一按一彈，彈後隨揉至兩肩一捻，運動津液嚥下，腰一伸立起，兩手一抄，走數步，再出外做事可也。...
中醫古籍；女丹合編選注；清；賀龍驤 -
第八章·翻身圖說
...篇·功法篇1．空中跌坐勢。此勢就前勢將後兩腳向前插於兩手間，將兩手移後至股間，以兩腳十指斜掛於地，兩跨排開，使兩腳根相挨，頭直身立，眼光平視，一志凝神，呼吸三口，順作下勢。空中跌坐勢圖pt151A111.bmp2．翻身蹲...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；中篇·功法篇；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
四十二、風頭眩候
...正方，補養宣導，今附於後。《養生方·導引法》雲∶以兩手抱右膝，着膺，除風眩。又云∶以兩手承轆轤倒懸，令腳反在其上元。愈頭眩風癲。坐地，舒兩腳，以繩絆之，大繩絆訖，拖轆轤上來下去，以兩手挽繩，使腳上頭下...
中醫古籍；諸病源候論；卷之二風病諸候下（凡三十論）；隋；巢元方 -
下法
...大哭不止，多是腹痛。須令人抱小兒置膝上，醫者對面將兩手於胸腹着力久揉，如搓揉衣服狀。又將兩手摩神闕，左右旋轉數百次，每轉三十六，愈多愈效。再煎蔥薑湯加香麝少許，將兩手蘸湯於胸腹兩邊，分推數十次，至百餘...
中醫古籍；釐正按摩要術；卷二·立法；清；張振鑑 -
八段錦導引法
...目冥心坐（冥心盤趺而坐），握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱崑崙（叉兩手向項後，數九息，勿令耳聞。自此以後，出入息，皆不可使耳聞）。左右鳴天鼓，二十四度聞（移兩手心，掩兩耳，先以第二指壓中指，彈擊腦後，左...
中醫古籍；養生導引祕籍；修齡要指；明；胡文煥 -
手足諸病
卷二·雜症兩手不能下凡人有伸欠而兩手不能下者，將人抱住，縛在柱上，又把木棒打去，病患自然把手來遮隔，而兩手自下矣。亦有婦人而得此症者，縛在柱上，令一人解其下衣，而彼怕羞，自然以兩手來遮隔，亦一時手下。...
中醫古籍；急救廣生集；卷二·雜症；清；程鵬程 -
藥方
卷之三十脹滿門一法∶蹲坐住心，卷兩手發心向下，左右手搖臂，遞互欹身盡轉勢，卷頭築肚，兩手衝脈至臍下，來去三七。去腹腫急悶，食不消化。一法∶腹中若脹有寒，以口呼出氣三十過止。一法∶若腹中滿，飲食苦飽，端...
中醫古籍；古今醫統大全；卷之三十脹滿門；明；徐春甫 -
一、諸痔候
...作氣痔。《養生方·導引法》雲∶一足踏地，一足屈膝，兩手抱犢鼻下，急挽向身，極勢。左右換易四七。去痔、五勞、三裏氣不下。又云∶踞坐，合兩膝，張兩足，不息兩通。治五痔。又云∶兩手抱足，頭不動，足向口面受氣...
中醫古籍；諸病源候論；卷之三十四痔病諸候（凡六論）；隋；巢元方 -
二十三、筋急候
...別有正方，補養宣導，今附於後。《養生方導引法》雲∶兩手抱足。頭不動，足向口面，受氣，衆節氣散，來往三七。欲得捉足，左右側身，各各急挽，腰不動。去四肢腰上下髓內冷、血脈冷、筋急。又云∶一足向前互跪，押極...
中醫古籍；諸病源候論；卷之二十二霍亂病諸候（凡二十四論）；隋；巢元方 -
一、腹痛候
...推之，想氣往至痛上，俱熱即愈。又云∶偃臥，展兩脛、兩手，仰足指，以鼻納氣，自極七息。除腹中弦急切痛。又云∶正偃臥，以口徐徐納氣，以鼻出之。除裏急。飽食後嚥氣數十，令溫中；若氣寒者，使人乾嘔腹痛。口納氣...
中醫古籍；諸病源候論；卷之十六腹痛病諸候（凡四論）；隋；巢元方