睡不着？朝這看，軍哥哥教你幾手！
...的患者，在日常養生中不妨多對此穴位進行按摩。最好在足浴包泡腳時，順便按摩。（泡腳和按摩的技巧，感興趣的留言，軍哥以後說）6、有可能的話，睡前二個小時左右，可做點點舒緩的有氧運動。如慢跑，散步，太極拳，...
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