每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...害使用酒精;接觸某些職業風險;環境中的各種化學品。已有避免高危因素的預防戰略,包括2008-2013年預防和控制非傳染性疾病全球戰略行動計劃。其它相關戰略包括:關於身體活動有益健康的全球建議菸草控制框架公約減少有...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
...爲工作和家庭的衝突比較多,但這種壓力並未影響女性的心理健康,換句話說,它並沒有轉化爲更憂鬱的症狀,例如情緒低落或失眠。而有兼職工作的母親比全職的母親做更多家事與照顧小孩,但沒有增加夫婦的親密感。麻州板...
問答見人易臉紅,應該怎麼辦?
...容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經常想想自己有哪些長處或優勢,以...
問答我們吃了太多的鹽
...引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見》中,明確提出鼓勵全社會參與減鹽。新華社倫敦7...
問答如何獲取靈感?
...人類思維與想象的一種特殊表象,想象是把在過去經驗的基礎上產生的表象結合起來或有所變化,形成新的表象,夢和靈感的共同之處是:都是產生新的表象。也有人說:夢中產生靈感無疑表明在人類的精神生活裏,有直接發生...
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...陽,酌加菟絲子、破故紙,以助溫陽散寒。在內服藥物的基礎上,尚可配合熨法治療,以肉桂、吳萸、蔥頭、花椒,上五味搗勻,炒熱,以絹帕裹包熨痛處,冷則再炒熨之,外用阿魏膏貼之。寒溼腰痛的鍼灸治療:方一:治法:...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損揭祕智商的十個祕密
...商高的人難相處嗎?:不。研究成果表明:智商高的人在社會上與其他人一樣易於相處,即使智商高達160-170,也一樣。一般只有少數智商極高的人,纔不習慣與他人交流思想,有時還相當固執,過分自信。智商高的人做丈夫時...
問答顏色對心理健康有什麼影響?
藍色或綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。人們都有這樣的體會,當心情煩躁不安時,到公園或海邊看看,心情會很快恢復平靜,這是綠色或藍色對心理調節的結果。這些色調還可降低皮膚溫度1至2攝氏度,減少脈搏次數4...
問答研究證實:其實人人愛八卦
...周圍人們的注意,快速地拉近人際距離。過去人們總是從心理學的角度來解釋人人愛“八卦”的原因,認爲閒聊“八卦”是釋放壓力,顯示個人人緣和溝通能力的一種心理需要,並能促進同一“圈子”中人的親近和友好,形成某...
問答同叫地黃丸 功效大不同
...熱、盜汗遺精、消渴等症。桂附地黃丸:在六味地黃丸的基礎上加肉桂、附子組成。對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清長、大便稀溏、陽萎、滑精或女子不孕症等,較爲適用;從更嚴格的意義來講,桂附地黃丸就是在六味...
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