冠心病患者怎樣自我推拿保健?
...狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,其治療方法多種多樣,自我推拿就是良好的保健治療方法。 冠心病患者進行自我推拿時,要端坐於凳上,雙足着地,兩腳自然分開,靜坐數分鐘後即可開始保健推拿。具體方法與步驟如下:...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問春季小兒咳嗽自我推拿有三步
...主任周偉提醒家長,小兒咳嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用,主要穴位包括天突穴(位於兩鎖骨中點凹陷處)、胸部、兩手臂外側部(沿大魚際至...
中醫中藥;自我保健落枕自我推拿方法的步驟
落枕自我推拿方法如下: ①將左手或右手中、食、無名指併攏,在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。 ②用小魚際有肩頸部從上到下,從下到上輕...
中醫中藥;自我保健學習做自己的推拿師
...腫等作用。但推拿也有非適應症,故須選擇性治療。 自我推拿,係指本人通過自己的雙手,運用推、拿、摩、按、揉、捶等簡單手法在自身體表經穴與特定部位進行推拿,以達到保健、養生及治療疾病的目的。自我推拿可以...
中醫中藥;自我保健糖尿病伴有高血壓時怎樣進行自我推拿?
糖尿病伴有高血壓時,除藥物治療外,採用簡易自我推拿法,對降低血壓,緩解症狀均有一定作用。具體推拿方法如下: (1)按揉蹺弓穴。用左、右手拇指分別按揉左右側蹺弓穴(近耳根部),方向自上而下,按揉約1分鐘。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;糖尿病防治345問失眠不消怕自我推拿助改進
抹額:以兩手指屈成弓狀,第二指節的內側面緊貼印堂,由眉間向前額兩側抹,約40次擺佈。 按揉腦後:以兩手拇指羅紋面,穴位緊按風池,用力扭轉按揉,隨後按揉腦後,約30次擺佈。酸脹爲宜。 搓手浴面:先將兩手...
中醫中藥;自我保健自我推拿補腎又健脾
健運脾胃主要包括,溫中健運法和培元益氣法。此二法久行可調整和增強脾胃功能,增加胃腸蠕動,促進飲食的消化和吸收;同時對慢性胃炎,胃及十二指腸慢性潰瘍、虛寒型胃痛便祕、久瀉、月經不調等症,有明顯的防治效果...
中醫中藥;自我保健推拿
...、生薑水或其他潤滑劑等介質。以操作者的不同,可分爲自我推拿和被動推拿兩大類。自我推拿主要用於保健強身,又可分爲眼保健按摩、四肢保健、寬胸法、健胃法、安神法、十二段錦、鐵檔功等。被動推拿主要用於防治疾病...
醫源資料庫;中醫詞典;字母T中國推拿(英漢對照)
...則從分部與對證兩部分介紹了一些操作簡便、行之有效的自我推拿方法,用以防治人體各相關部位和臟腑的病證。目錄:第一章基礎知識第一節概述一、中國推拿發展簡史二、中國推拿的研究和進展三、怎樣學習中國推拿第二節...
醫源資料庫;醫源書店;中醫中醫推拿學(第二版)——高等中醫藥院校教學參考叢書
...功、膏摩與其他,包括易筋經與少林功以及膏摩、熱敷和自我推拿等內容。此次修訂本的內容更趨實用性、指導性與時代性,結合推拿臨牀及手法的技術特點,增加了“生物力學與推拿、枕寰樞關節錯位,頸椎間盤突出、頸部扭...
醫源資料庫;醫源書店;中醫