踢打小腿肚可防心臟病
...相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反覆加速腿肚子肌肉的收縮能力,迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組織得到充分營養和溫度,這就達到緩解和治...
中醫中藥;自我保健經常按捏小腿肚內側可強健脾胃止胃痛
小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯,經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。按捏此處,還可以緩解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓腸肌內側,然後用拇指對準該處按揉,也可將拇指和其他四指相對自...
中醫中藥;自我保健按摩讓小腿重塑玉女形象
... 1.約會前10分鐘按摩,讓腿細2~3cm——浮腫 腿肚粗常常是因爲浮腫。在按摩後,使身體排出積累的廢棄物,再使用瘦身霜,將腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE變小2~3cm。 HOW: (1)雙手交替撫摩 將雙手的...
中醫中藥;自我保健腿肚
腿肚 指腓腸肌部分。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母T胃部健康捏出來
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次爲宜。...
中醫中藥;自我保健桂枝加附子湯治療產後不安腿綜合徵1例
...前足月順產一嬰,坐月子期間雙側小腿着涼,之後一直小腿肚不適,右側較重,以夜間爲甚,影響睡眠。夜間自覺小腿肚難以名狀的憋脹、痠痛感,下牀走動後或局部揉按後緩解,有時一夜數次。局部怕冷,受涼後加重,熱敷後...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2006年第2卷第5期捏小腿“捏”出胃健康
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰...
中醫中藥;自我保健蟮漏
蟮漏 病名。指生於小腿肚處之瘡瘍。出《醫說》卷六。該病因溼熱內搏,復外感風邪,滯於肌膚,留於血脈而成。以小腿肚部位爲多見。症見初起形如溼瘡,痛癢相兼;破流黃水,瘡口深如釘鑽,纏綿難愈;若瘡口受寒,則...
醫源資料庫;中醫詞典;字母S爲什麼有的人吃了減肥藥會出現腿轉筋?
...,由於代謝的改變,有的人會在夜間或工作之中突然出現腿肚轉筋。這種症狀往往是缺鈣的表現。 對腿肚轉筋的治療,主要是補充鈣質和維生素E、維生素C。當然,還要與不安腿綜合徵加以鑑別。 無論是不安腿綜合徵,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問怎樣治療跟周炎?
...住提起,提起時左右輕輕擺動跟腱數次。之後用手掌從小腿肚子開始,用魚際或拇指反覆推按數次至足跟部。最後在跟腱兩側和小腿肚中間的人字溝中用力點壓,持續片刻以解痙鎮痛。將患腿放回,活動踝關節片刻即可。作者:...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問