經常按捏小腿肚內側可強健脾胃止胃痛
小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯,經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。按捏此處,還可以緩解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓腸肌內側,然後用拇指對準該處按揉,也可將拇指和其他四指相對自...
中醫中藥;自我保健踢打小腿肚可防心臟病
腿部肌肉每次收縮時,擠壓出的血量,大致相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反覆加速腿肚子肌肉的收縮能力,迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組...
中醫中藥;自我保健桂枝加附子湯治療產後不安腿綜合徵1例
...年前足月順產一嬰,坐月子期間雙側小腿着涼,之後一直小腿肚不適,右側較重,以夜間爲甚,影響睡眠。夜間自覺小腿肚難以名狀的憋脹、痠痛感,下牀走動後或局部揉按後緩解,有時一夜數次。局部怕冷,受涼後加重,熱敷...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2006年第2卷第5期捏小腿“捏”出胃健康
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰...
中醫中藥;自我保健胃部健康捏出來
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛爲度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次爲宜。...
中醫中藥;自我保健捏小腿處可緩解急性胃痛
小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經循行之處,按捏這一部位,對穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯,所以能治療胃部疾患。 具體方法:先找到小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣),然...
中醫中藥;自我保健蟮漏
蟮漏 病名。指生於小腿肚處之瘡瘍。出《醫說》卷六。該病因溼熱內搏,復外感風邪,滯於肌膚,留於血脈而成。以小腿肚部位爲多見。症見初起形如溼瘡,痛癢相兼;破流黃水,瘡口深如釘鑽,纏綿難愈;若瘡口受寒,則...
醫源資料庫;中醫詞典;字母S足跟痛試試自我按摩
...着地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4.還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐位...
中醫中藥;自我保健老人足跟痛如何自我按摩?
...着地蹲一會兒,也可達到同樣效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指對合用力上下反覆拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指對捏並按揉踝尖後跟腱前的內外凹陷處。 4、還可以找個高爾夫球踏在腳下,取坐...
中醫中藥;自我保健怎樣對待動脈硬化閉塞症?
...木的感覺。當稍一走路以後,有的還會出現間歇性跛行;小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛,休息後疼痛又會消失。有的甚至在不運動的情況下,足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裏更爲劇烈,常常在牀上抱足而坐...
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