腰椎間盤突出症患者如何在旅途中做腰部保健操?
...感到腰腿部不適或腰腿痛症狀加重。如能在旅途中做腰部保健操,可消除疲勞和不適,避免腰椎間盤突出症病情復發或加重,從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操: (1)坐勢: ①仰頭同時雙臂上舉。上舉時吸氣,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腰椎肩盤突出症防治300問健康體檢中心合格護士的培養
...禮儀、專業技能和專業知識、講課技能和健康知識、頸椎保健操技能的掌握程度五方面的體檢者評價中,優良的百分率分別爲:95%,82%,86%,81%,84%。結論系統有計劃的培訓是必要的,但是在實踐中需要積累經驗,不斷更新知識...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第14期保健操
保健操 一類肢體運動與自我推拿相結合的防治疾病的方法。即保健功。參見該條。作者:
醫源資料庫;中醫詞典;字母B壯腰健腎的耳部按摩保健操
...健腎壯腰、延年益壽的作用。下面就介紹一套按摩耳部的保健操: 第一節。提拉耳垂用食指和拇指提拉耳屏、耳垂,可自內向外提拉,由輕到重,以不感覺疼痛爲宜。每次可提拉3-5分鐘。此節操可防治頭痛、頭昏、神經衰弱...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中醫耳部保健操
中醫理論認爲耳爲腎之竅,是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說:“肺主氣,一身之氣貫於耳。”俗話“要想全身少得病,勤揉耳朵與聆聽”(聽音樂等),是有一定道理的。 生理學家的研究結果提示,耳殼與人體...
中醫中藥;自我保健揉腹保健操增強腸胃功能
中老年人隨着腸胃功能的減弱,經常出現消化不良、便祕等病症。此時,進行適當的運動鍛鍊能夠加強腹肌的收縮力,促進胃腸蠕動,增加排便動力。除了散步、慢跑和做體操能夠增強腸胃功能外,每天10分鐘的腹部按摩也很有...
中醫中藥;自我保健“中醫序貫療法”治慢鼻淵
...dquo;中醫序貫療法進行干預治療,並練習“鼻穴位按摩保健操以促進恢復。這一套治療方法在臨牀上收到了非常好的治療效果。 鼻病特色“中醫序貫療法 序貫療法(sequentialtherapy)在現代醫學理論中爲同一種藥物在...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論奉獻天使情懷,關愛長者健康——中山三院開展護理義診活動
...全科醫學組別等8組專家的義診諮詢,有團體輔導形色的保健操訓練:如關節保健操、呼吸操、頸肩保健操,也有妙趣橫生的保健知識問答遊戲。急診科的倡導健康飲食舞臺劇表演更是引來了長者們的陣陣喝采聲,活動還特別向...
醫學教育;校園動態;中山醫科大學(中山大學廣州北校區)產後便祕的預防及護理
...2h內起牀稍微活動,第2日可在室內自由活動,並可做產後保健操,會陰有傷口或行剖宮產者,可推遲到第2或第3日起牀稍事活動,待拆線後傷口不感疼痛時,也應做產後保健操。儘早適當運動及做產後保健操,有助於體力恢復,...
資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2005年第2卷第11期中醫參與高血壓管理對社區中醫知曉率與使用率影響
...訓後的全科團隊醫生指導應用相關中醫藥適宜技術(降壓保健操、藥膳食療等);對照組則按一般高血壓管理方法進行管理(一般管理參照2005年《社區高血壓管理指南》)。 1.2調查方法根據兩組高血壓管理名單,按等距離方式隨機...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2010年第6卷第2期