飲食與抗衰老
...地選擇抗衰老的食物。符合自由基學說的抗衰老食物有:富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿蔔、黃桃、烏棗、沙棘、螺旋藻等,富含微量元素硒的食物大蒜等。符合抗體學說的抗衰老食物,如:多醣類食物如海帶等;菌類多醣如...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第3期抗癌食品首選紅薯
...薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的特殊功能。《光明日報》作者:自動採集
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關馬王堆古漢養生竹笥出土的飲食奧義
...不但可以預防便祕、腸癌等“現代文明病的發生,還因其熱量低、飽腹感強、可延緩腸胃排空而成爲防治肥胖的天然屏障。五穀不光作爲食物,還可以入藥用來防治疾病。譬如,粳米入藥可補中益氣、健脾和胃、除煩渴、止...
中醫中藥;中醫文化健康長壽並不遙遠
...值高,促進造血功能;豆腐煮魚,含大量鈣質的豆腐,與富含維生素D的魚肉一起喫對鈣的吸收利用能相加效益;羊肉與生薑搭配,可治腰背冷痛,四肢風溼疼痛等;白蘿蔔煮豆腐,適合脾胃弱者。關於幾種食物的喫法李啓平:...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;名醫大講堂;健康始於習慣哪些食品有健身延年的功效?
...抗癌作用。 (8)粗米和五穀雜糧:粗米粗麪營養豐富,富含維生素B族,維生素E,中醫古籍上講“民以五穀爲食”,五穀雜糧纔是真正的長壽食品,我國中醫食物療法裏有專門講“粥療”的,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問從馬王堆出土竹笥看古代飲食養生文化
...不但可以預防便祕、腸癌等“現代文明病的發生,還因其熱量低、飽腹感強、可延緩腸胃排空而成爲防治肥胖的天然屏障。五穀不光作爲食物,還可以入藥用來防治疾病。譬如,粳米入藥可補中益氣、健脾和胃、除煩渴、止...
中醫中藥;中醫文化中老年人飲食療法食物的合理選擇
...脂乳、豆類、菌類、蔬菜、水果等低鹽、低脂、低熱量、富含鉀、鈣、微量元素的食物;糖尿病可偏食南瓜、苦瓜、黃豆、魔芋,低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維的食物。肥胖、高血脂可偏食糙米、粗麪、玉米、薏米、冬瓜、黃...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2011年第9卷第6期民俗飲食與養生
...化合物和脂肪類食品;一類是管機體新陳代謝的,主要是富含維生素的蔬菜水果類食品。很明顯,以人體的生理需要來說,這些食物是缺一不可的,也是無法相互取代的,偏食或缺乏任何一類食物都會導致機體生理功能的紊亂,...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞專家建議:天干人“燥”補對維生素
...來自蔬菜水果,對動物內臟、雞蛋、牛奶、瘦肉等食品中富含維生素A、B族維生素和維生素D瞭解不多。膳食中獲取維生素最安全有效中國農業大學食品學院食品和營養安全系副教授範志紅認爲,維生素補充劑能有效地預防維生素...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部女性不同年齡期的護膚飲食要求有哪些?
...,但油脂較多,易生粉刺。這一時期在飲食方面,應多喫富含維生素和蛋清質的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物,既能滿足人體需要的優質蛋白質,又能供給多種維生素和無機鹽。這一時期,特別...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問