怎樣預防腦力勞動過度而造成的失眠?
腦力勞動往往因爲長時間過度用腦,而造成神經長期處於興奮狀態而導致失眠症。而爲了防止腦力勞動過度而造成的失眠症,選用最佳用腦時間和時限則是有效的方法之一。 有的科學家研究認爲,人腦的活動在白天也有潛在...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問中藥治抑鬱失眠效果好
...衰、氣血失調有關。病機爲心神不安、心神失養。若精神過度緊張、激動、壓抑或思慮過度致使肝氣鬱結、肝鬱化火或暗傷心脾,或長期飲食不節、脾胃受損、宿食停滯致使痰熱內生,擾亂心神而失眠。另外,久病氣血虛弱、老...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論慢性疲勞綜合徵的診斷與治療
...性疲勞綜合徵的治療 2.1勞逸結合充足睡眠過渡勞累或過度安逸均可發生CFS。當今社會競爭激烈,人們的工作、學習和社交應酬繁忙,生活節奏加快。有的人由於文化底子薄、技術能力差、工作效率低,做同樣數量的工作,要...
合作平臺;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2004年第3卷第12期;經驗交流慢性疲勞綜合徵病因病機分析
...變。其病因目前尚不明確,本病多發於20~50歲,與長期過度勞累(包括腦力和體力)、飲食生活不規律、工作壓力和心理壓力過大等精神環境因素以及應激等造成的神經、內分泌、免疫、消化、循環、運動等系統的功能紊亂關係密...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論失眠的綜合調治
...牀失眠原因多樣,導致失眠機制不一。 3.1鬱怒不解或過度思慮情志不遂,鬱怒不解,肝氣鬱結,日久化火,火擾心神而失眠;因重要事情而過度思慮,暗耗心血(思慮是一種無形的神志活動,其物質基礎是心血)、心血耗傷不能...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2009年第7卷第4期對軍事體育運動失眠的調查與干預
...參考文獻】1UlrichHartmann著.陳小平譯.體育項目中的訓練與過度訓練特徵.體育科研,2006,27(1):45-48.2翁慶章.過度訓練-當前的認識.中國體育科技,2001,37(1):14.作者單位:100072北京,八一軍體大隊科研所作者:鄧運龍,張海忠
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第4期中醫理論對運動疲勞機制的分析與思考
...“勞倦”、“虛勞”的範疇。勞倦是指勞力、勞神、房勞過度而言;虛勞又稱虛損,是指元氣虛弱、臟腑虧虛所致多種慢性疾病的總稱。 1中醫學對本病的認識《醫宗金鑑·虛勞總括》:“虛者,陰陽、氣血、榮衛、精神、骨髓...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2005年第4卷第10期失度的夜生活對睡眠與健康有何影響?
...樂方式,去盡情享受這美妙的時刻。然而,有些人卻由於過度迷戀娛樂,忽視休息,結果導致睡眠障礙等疾病,應引以爲戒,現例舉幾種不宜的娛樂方式: (1)常坐“通霄影院”:近年來,在不少城市流行“通宵電影”,由於...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問第五節失眠
...不守舍。”4.稟賦不足,心虛膽怯素體陰盛,兼因房勞過度,腎陰耗傷,不能上奉於心,水火不濟,心火獨亢;或肝腎陰虛,肝陽偏亢,火盛神動,心腎失交而神志不寧。如《景嶽全書,不寐》所說:“真陰精血不足,陰陽不...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;中醫內科學;第三章 心腦病證疲勞的中醫認識
...着某種疾患。 疲勞如長期得不到完全恢復,如頻繁的過度緊張訓練、不適當的提高訓練要求和勞逸安排不當等,使大腦皮層機能受到破壞,神經—體液調節機能紊亂,各器官、系統的機能狀態發生異常變化,從而使疲勞...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論