治療失眠症的行爲療法有哪些方法?
...來臨時才上牀。如果上牀後15~20分鐘內不能入睡,則要起牀到其他房間去活動活動,看書、聽音樂、織毛衣、做家務等。但要避免進行使人高度興奮的活動,如下棋、打撲克等。當再次感到睏倦時再上牀。如15~20分鐘內仍不能...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣應用行爲療法治療失眠症?
...來臨時才上牀,如果上牀後15~20分鐘內不能入睡,則要起牀到其他房間去活動活動,看書、看電視、織毛衣、做家務等,但要避免進行使人高度興奮的活動,如下棋、打撲克等,當再次感到睏倦時再上牀,如15~20分鐘內仍不能...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問舌苔刮不盡中醫來調理
...髒六腑的健康情形,具有診斷上的價值。 許多人一早起牀刷牙時,常會發現自己舌頭上的舌苔不少,有時候白白的,有時候又黃黃的,有時候薄,有時候又很厚,大部分的人會想辦法刮掉,但是隔天早上起牀又一樣,覺得很...
中醫中藥;自我保健前列腺肥大是怎麼回事,有何臨牀表現?
...狀,故常常淋溼褲襠。小便次數增多,夜間時常爲小便而起牀。晚期,每次排尿都需用力很長時間,才能將尿逼出;更嚴重時,甚至頭頂在牆上,用足力氣,尿液才只能象毛毛雨似的落下幾滴,非常痛苦。由於膀胱內經常存有殘...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問看舌苔顏色可反映臟腑健康
...薄,有時候厚,大部分的人會想辦法刮掉,但是隔天早上起牀又是這樣,覺得很奇怪。舌診屬於中醫望診的範疇,主要是觀察舌質、舌苔及整體神韻,不同部位又分屬不同的臟腑,所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形,具...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論胃竇炎低張力氣鋇雙重造影的X線表現
【摘要】目的探討低張力氣鋇雙重造影在胃竇炎診斷中的作用。方法使胃處在低張力狀態下行氣鋇雙重造影,利用各體位充分顯示其內部的細微結構。結果顯示胃竇部黏膜紋的寬度,胃小區的形態,胃小溝的粗細、變寬模糊與其...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代影像學雜誌;2005年第2卷第6期序言
...得僅有兩個多月的時間。在她的感覺中,何時睡覺和何時起牀均難以確定,她有時每夭睡了12小時,而感到只睡了4小時。 但在實際調查中,每天她睡眠長達15小時,而不睡的時間是10小時左右,也就是說,她體內好像有生物...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;人體奧祕提前護理干預對痔瘡術後患者重建排便習慣的影響
...,用最小的力氣,排空糞便。培養良好的排便習慣,早晨起牀後,利用身體直立引起結腸運動;或早餐後,利用早餐引起的胃-結腸反射,此時訓練排便易建立排便反射。若有便意頻繁,肛門墜脹,排便不盡感,及時給予開塞露2...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2008年第5卷第14期樊代明:光環背後的“苦行僧”
...以外,都在工作。一般是在晚上11點半左右上牀,早上6點起牀,一天三次覺。中午休息40分鐘,晚上7點到7點半的時候是他打盹的時候,一般看新聞聯播只看前面的標題,睡到7點半,太太就說:“起牀吧,該上班了”,然後他就...
醫學教育;人物專訪浙江大學醫學院最近研製出肌肉萎縮症新療法
...肯尼迪於1966年發現的疾病。該病患者一開始覺得小腿沒力氣,然後逐漸發展到四肢無力,頭不能轉,說話困難,最後只能坐在輪椅上。這是一種遺傳性疾病:雄激素受體的基因發生變異,導致其胺基酸鏈的長度是正常情況下的...
行業資訊;臨牀快報;神經科