健身也須辨證論治
...跑步時,它需要承擔4倍於自身體重的分量,這就是爲什麼醫生和健身教練都不提倡胖人通過跑步來減重的原因。關節承重過高,就會引起損傷,出現紅、腫、痛、熱,一旦天氣陰潮症狀還會加重,除膝關節外,踝關節也面臨着類...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...0~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比如“我今晚可能會睡不好”,“今晚不要失眠”等之類的想法。上牀後,也不必強迫自己“快點入睡”。因爲事實上這是強迫不了的。相反,越強迫自己入睡,越不能睡,也不要...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...0~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比如“我今晚可能會睡不好”,“今晚不要失眠”等之類的想法。上牀後,也不必強迫自己“快點入睡”。因爲事實上這是強迫不了的。相反,越強迫自己入睡,越不能睡,也不要...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問1例前庭神經切斷術患者的圍手術期護理
...護理2.2.1生命體徵的觀察患者術畢返回隔離室,立即測量血壓、脈搏、呼吸、瞳孔,向麻醉師瞭解手術中情況。以後每15~30min測量1次,同時注意觀察意識及肢體的變化。3h後患者全麻清醒,語言流利,回答切題,雙瞳孔等大等圓...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2006年第3卷第6期怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...做別的事。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比如“我今晚可能會睡不好”,“今晚不要失眠”等之類的想法。上牀後,也不必強迫自己“快點入睡”。因爲事實上這是強迫不了的。相反,越強迫自己入睡,越不能睡,也不要...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問什麼是“血壓不安症”,如何認識高血壓病?
...起血壓升高的惡性循環。這種情況,與有些人到醫院看到醫生,血壓就升高的白大衣現象極爲相似,因此,醫生希望老年人,對自己的血壓在一天內起伏變化情況,要有一個大致的瞭解,以避免產生不必要的擔擾。 據報道,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;高血壓防治200問洪昭光我的健康有一說一
...一個問題是:‘洪教授,你這幾年到處講健康生活方式,請問你自己是不是這樣做的?’我說是。第二個問題是:‘你個人感覺怎麼樣?’我說我感覺挺好。接着主持人就說:‘那好,我們搞個突然襲擊,當面測定你的體能如何...
中醫中藥;自我保健高血壓病患者的健康教育
...院健康教育要求主管護士熱情接待患者,向患者介紹主管醫生和護士的姓名、病區環境、設施、作息時間等,並提供科室健康教育宣傳資料,簡單介紹疾病的一般知識,讓患者感覺到溫馨和安全。2.3住院期間進行衛生宣教向患者...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2006年第7卷第9期高血壓病患者的健康教育
...院健康教育要求主管護士熱情接待患者,向患者介紹主管醫生和護士的姓名、病區環境、設施、作息時間等,並提供科室健康教育宣傳資料,簡單介紹疾病的一般知識,讓患者感覺到溫馨和安全。2.3住院期間進行衛生宣教向患者...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2006年第7卷第9期“小數據”構建個人健康自畫像
...此進行了深入調查。[現象]老年慢性病患者越來越多社區醫生“盯”“管”較喫力昨天下午,在姑蘇區潤達社區衛生服務中心,67歲的張老伯應邀來到這裏做檢查。醫生在爲其細心測量了血壓、心率等指標後發現,老人的血壓偏...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞